건강한간식
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잔멸치요리 멸치강정 건강한 간식 만들기
단짠의 맛이 매력적인 멸치강정 바삭 오독하니 계속 손이 간다. 멸치볶음보다 더 간식으로 만들어줘! 요즘 자주 보는 숏폼이 있다. AI에서 어떤 그림을 그려달라고 한 후, 이를 더 과장되게 그려달라고 수차례 요구하는 컨텐츠이다. 가령, 예쁜 여자를 그려줘 라고 이야기하고 더 예쁘게 더 예쁘고 눈 더 크게 코 더 높이 등등 계속 요청해 결국 아주 희한한 결과가 나오는 그런 독특한 컨텐츠이다. 오늘 소개하는 멸치강정은 어찌 생각하면 이와 비슷하다. 어렸을 적 좋아했던 멸치볶음. 바삭한 식감 그리고 달콤한 맛이 좋아 밥 반찬으로도 자주 먹었지만, 냉장고를 열면 간식처럼 조금씩 떼어내서 먹고는 했다. 미국인들은 피넛버터를 간식처.......
단백질 과자 단백킹 당류 0g 프로틴 32g 건강한간식 단슐랭
아무 간식이나 먹을 수 없지! 남들은 우아하게 늙는 상상을 하지만 우리 부부는 그렇지 않다. 우리는 노후에 방 하나를 만화방으로 꾸밀 계획이다. 이를 위해 지금부터 꾸준히 만화책을 모으는 중! 방 하나 가득 만화책으로 채우고 뒹굴뒹굴하며 맛있는 간식을 먹는 상상만해도 행복해진다. 지난 주말 그 상상을 하며 만화책을 봤다. 이때 빠질 수 없는 건 간식! 하지만, 만화책 하나도 꼼꼼하게 고르듯 간식도 아무 간식이나 먹을 수 없다. 이왕이면 건강한간식으로 골라서 먹고 있다. 요즘 내가 빠진 건 단슐랭의 단백킹! 이건 과자명 그대로 단백이 KING인 단백질과자이다. 맛있는 과자 먹으면서 당류는 낮추고 단백질은 채우고 이보다 건강한.......
건강한 간식 전기밥솥 맥반석계란 만드는법 구운계란 만들기 밥솥에 계란삶는법
건강한 간식, 맥반석계란! 전기밥솥 구운계란 만들기는 이제 일상이 되어버렸다. 잇님들, 안녕하세요? 날씨가 엄청 추울줄 알았는데 바람만 차갑고 영상 기온이어서 봄이 올 것 같은 느낌이에요. 오늘은 밭솥에 계란삶는법으로 혼자 생활하시는 분들도 간식 겸 다이어트식으로 먹기좋은 계란요리를 소개할까 합니다. 먼저 제가 요즘 꽂힌 "달사진"이에요. 사진작가님의 허락을 받고 출처를 남기고 링크도 함께 올립니다. 일반인이 찍으면 나올 수 없는 초승달과 꽉 찬 달의 영롱한 자태에 한참을 올려다봤어요. 실제 작가님이 찍은건 더 예쁜데 블로그 사진이어서 아래쪽은 정리했어요ㅎㅎ 맥반석계란을 먹으려다 동그란 형태를 보니 갑.......
에어프라이어 누룽지 만들기 누룽지 만드는법 건강한 간식
에어프라이어 누룽지 만들기 누룽지 만드는법 건강한간식 밥 지을 때 냄비나 솥에 눌어붙은 밥인 누룽지는 바삭바삭한 식감과 먹을수록 구수한 맛으로 설탕을 약간 뿌려 간식으로 먹거나 물을 부어 끓여 숭늉이나 누룽지밥과 같은 요리로 먹을 수 있는데요. 밥할 때 일부러 눌러서 만들기도 하지만 대부분 전기밥솥에 밥을 하시는 분들이 많아 가끔 별미로 먹고 싶거나 찬밥이 남을 때 프라이팬이나 에어프라이어를 활용하여 간단하게 만는법을 알려드리려고 합니다. 에어프라이어로 누룽지 만들기 할 때 바삭하고 고소한 풍미를 위해 납작하게 모양을 눌러 만드는 방법과 적당한 온도와 시간에 맞추어 조리하면 노릇노릇 맛있게 맛보실 수 있어.......
