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뼈말라 탈출 선언? 손연재 증량 루틴, 2kg 찌워도 더 예뻐진 비결
최근 리듬체조 요정 손연재 선수가 SNS를 통해 깜짝 놀랄만한 소식을 전하며 팬들의 이목을 집중시켰습니다. 바로 체중 2kg 증량을 공식적으로 선언한 것인데요! 평소 '뼈말라 몸매'의 대명사로 불리며 늘 가녀린 실루엣을 유지해왔던 그녀였기에, 다이어트가 아닌 '살찌우기' 소식은 그야말로 역대급 반전이었습니다. 하지만 이 증량에는 단순한 체중 증가 이상의 깊은 뜻이 담겨 있다고 해요. 지금부터 그 건강한 변화의 비결을 낱낱이 파헤쳐 보겠습니다! 건강한 엄마가 되기 위한 선택, 숫자가 아닌 근육을 채우다 사실 많은 분이 "대체 저 몸매에서 뺄 데가 어디 있다고 증량을?"이라며 의아해하셨을 거예요.......
2003년생과 동갑내기 초록색 번호판 올드카, 썩차가 아닌 낭만 있는 명차 추천 가이드
2003년생의 로망, 초록색 번호판의 매력을 찾아서 2003년 6월 7일생인 질문자님, 반갑습니다. 본인과 생년이 같은, 혹은 그 시절의 감성을 고스란히 간직한 차량을 찾고 계시는군요. 도로 위에서 흔히 볼 수 있는 최신형 자동차가 아닌, 세월의 흔적을 멋스럽게 간직한 '초록색 번호판' 차량은 단순한 이동 수단을 넘어 하나의 패션이자 정체성이 될 수 있습니다. 많은 분들이 오래된 차를 보면 '썩차(관리가 안 된 낡은 차)'라고 비하하기도 하지만, 차주의 정성과 애정이 깃든 올드카는 "저 차는 도대체 어떻게 구했지?"라는 경이로움을 자아냅니다. 오늘은 2003년생인 당신이 탄다면 더욱 빛날, 썩차가 아닌 &#.......
![[라다크 여행-6] 잔스카르 탈출 (장라-카르길-올레 토폭) 2025.08.17-09.03 18일](https://img.zoomtrend.com/2026/01/14/1768399122-SE-69ae3b29-cdc1-48c0-9f7a-920b864da3f7.jpg)
[라다크 여행-6] 잔스카르 탈출 (장라-카르길-올레 토폭) 2025.08.17-09.03 18일
잔스카르 탈출 2025-08-25 월 Day 09 차량 이동 Zangla - Padum - Kargil (폭우로 인한 탈출) 밤새 내리던 비가 아침에도 그치지 않았다. 비 그림자 지역인 라다크에 이틀 연속으로 비가 내리다니 흔치 않은 일이었다. 젊고 무른 라다크의 땅은 잠깐의 비에도 녹아내릴 수 있기에 위험하기도 했다. 하필이면 오늘이 잔스카르 산맥을 넘어 라마유르에 가는 날이었고, 아무리 생각해도 너무 위험할 것 같았다. 분명 길 곳곳이 빗물에 무너졌을 테고, 산사태와 낙석이 발생할 수 있는 상황이었다. 파상도 생각이 같았고 우리는 서둘러 잔스카르를 탈출하기로 했다. 그나저나 너무 아쉬웠다. 잔스카르 산맥을 넘어가는 길은 몇 개의 고개를 지나는 만.......
![[카슈미르 트레킹-6] 돌풍 우박, 텐트 침수 그리고 탈출 (추랑 레이크-마르간 탑) 2025.07.29-08.20(23)](https://img.zoomtrend.com/2026/01/14/1768399678-SE-1c59ebed-5c7c-4fb6-bd33-3c5ca4306191.jpg)
[카슈미르 트레킹-6] 돌풍 우박, 텐트 침수 그리고 탈출 (추랑 레이크-마르간 탑) 2025.07.29-08.20(23)
돌풍 우박, 텐트 침수 그리고 탈출 2025-08-06 수 Day 09 트레킹 Chuhrang Lake-Margan top 3.5km 1시간 살면서 벼락이 1시간 동안 연달아 치는 걸 처음 겪은 밤이었다. 마치 텐트 안에 전등을 켜 놓은 것처럼, 요란한 소리와 함께 번쩍번쩍하더니 하늘이 찢어지는 소리가 났다. 텐트를 두들기는 빗방울은 어찌나 크고 굵은지, 바람은 텐트를 반쯤 접었다가 정신없이 흔들어 놓기를 반복했다. 갑자기 텐트 플라이가 펄럭거리며 요동쳤고, 얇은 이너 텐트 위로 빗방울이 그대로 떨어졌다. 텐트 안에 비가 내리기 시작한 거다. 서둘러 침낭부터 카고백에 쑤셔 넣었다. 배낭에 방수 커버를 씌우고, 흩어진 물건들을 모두 카고백에 때려 넣고, 등산화.......
