경희애문화

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경희애문화  오늘의 사자성어, 백미 [白眉]

경희애문화 오늘의 사자성어, 백미 [白眉]

과천애문화|2022년 10월 26일

경희애문화 오늘의 사자성어, 백미 [白眉] [白:흴 백/眉:눈썹 미] 여러 사람 중에 가장 뛰어남. [동]群鷄一鶴(군계일학), 壓卷(압권), 出衆(출중), 拔群(발군), 錚錚(쟁쟁) 백미 [白眉] [白:흴 백/眉:눈썹 미] 여러 사람 중에 가장 뛰어남. [동]群鷄一鶴(군계일학), 壓卷(압권), 出衆(출중), 拔群(발군), 錚錚(쟁쟁) [출전]『삼국지(三國志)』 [내용] 촉한(촉한) 때「마량(馬良)의 字는 계상(季常)이니 형제 5인이 다 常자를 사용하여 자를 만들었으며, 5형제가 다 재명(才名)이 있어서 동네 사람이 이를 위하여 퍼뜨린 속담에 이르되「마씨(馬氏)의 5형제 가운데 흰 눈썹이 난 사람이 가장 뛰어나다.」하니, 마량은 눈썹 가운데 흰 터럭이 있음.......

경희애문화 좋은책추천, 마음챙김의 시   저자 류시화

경희애문화 좋은책추천, 마음챙김의 시 저자 류시화

과천애문화|2022년 10월 25일

경희애문화 좋은책 추천 마음챙김의 시 저자 류시화 마음챙김의 시 저자 류시화 "날개를 주웠다, 내 날개였다." 시를 읽는 것은 자기 자신으로 돌아오는 거시고, 세상을 경이롭게 여기는 것이며, 여러 색의 감정을 경험하는 것이다. 살아온 날들이 살아갈 날들에게 묻는다. '마음챙김의 삶을 살고 있는가, 마음놓침의 시간을 보내고 있는가?' 사회적 거리두기와 삶에 대한 성찰이 어느 때보다 필요한 지금, 손 대신 시를 건네는 것은 어떤가. 멕시코의 복화술사, 영국 선원의 선원장, 기원전 1세기의 랍비와 수피의 시인뿐 아니라 파블로 네루다와 버스와바 쉼보르스카 같은 노벨 문학상 수상 시인, 페이스북과 인스타그램의.......

경희애문화 건강챙기기, 비타민D 공급하는 음식 5가지

경희애문화 건강챙기기, 비타민D 공급하는 음식 5가지

과천애문화|2022년 10월 25일

경희애문화 건강챙기기, 비타민D 공급하는 음식 5가지 지방이 풍부한 생선 특정종류의 버섯 비타민 강화우유와 요구르트 달걀노른자 버터 비타민D 공급하는 음식 5가지 1. 지방이 풍부한 생선 고등어, 연어, 송어, 참치, 장어 등은 대표적으로 비타민D를 많이 함유한 고지방 생선들입니다. 80g 정도의 연어에는 450IU 정도의 비타민D가 들어있습니다. 또 이런 고지방 생선을 먹으면 심장병 예방에 효과가 ㅇㅆ는 오메가-3 지방산을 함께 섭취하는 보너스도 얻을 수 있습니다. 2. 특정종류의 버섯 버섯은 사람과 마찬가지로 자체적으로 비타민D를 만들어 냅니다. 꽃송이버섯이나 목이버섯과 같은 버섯은 비타민D를 충분히 함유하고 있습니다. 꽃송.......

경희애문화  오늘의 사자성어, 백면서생 [白面書生]

경희애문화 오늘의 사자성어, 백면서생 [白面書生]

과천애문화|2022년 10월 25일

경희애문화 오늘의 사자성어, 백면서생 [白面書生] [白:흴 백/面:얼굴 면/書:글 서/生:선생 생] 희고 고운 얼굴에 글만 읽는 사람. 세상 일에 조금도 경험이 없는 사람. [동]白面郞(백면랑). 白面書郞(백면서랑). #백면서생# [白面書生] [白:흴 백/面:얼굴 면/書:글 서/生:선생 생] 희고 고운 얼굴에 글만 읽는 사람. 세상 일에 조금도 경험이 없는 사람. [동]白面郞(백면랑). 白面書郞(백면서랑). [출전]『송서(宋書)』, 沈慶之傳 [내용] : 남북조(南北朝) 시대, 남조인 송(宋)나라 3대 황제인 문제(文帝:424∼453) 때 오(吳:절강성) 땅에 심경지(沈慶之)라는 사람이 있었다. 그는 어릴 때부터 힘써 무예를 닦아 그 기량이 뛰어났다. 전(前)왕조.......