경희애문화 건강챙기기, 비타민D 공급하는 음식 5가지By 과천애문화 | 2022년 10월 25일 | 경희애문화 건강챙기기, 비타민D 공급하는 음식 5가지 지방이 풍부한 생선 특정종류의 버섯 비타민 강화우유와 요구르트 달걀노른자 버터 비타민D 공급하는 음식 5가지 1. 지방이 풍부한 생선 고등어, 연어, 송어, 참치, 장어 등은 대표적으로 비타민D를 많이 함유한 고지방 생선들입니다. 80g 정도의 연어에는 450IU 정도의 비타민D가 들어있습니다. 또 이런 고지방 생선을 먹으면 심장병 예방에 효과가 ㅇㅆ는 오메가-3 지방산을 함께 섭취하는 보너스도 얻을 수 있습니다. 2. 특정종류의 버섯 버섯은 사람과 마찬가지로 자체적으로 비타민D를 만들어 냅니다. 꽃송이버섯이나 목이버섯과 같은 버섯은 비타민D를 충분히 함유하고 있습니다. 꽃송.......경희애문화(2855)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)비타민D(19)비타민E공급하는음식_5가지(1)지방이풍부한생선(1)특정종류의버섯(1)비타민강화우유_요구르트(1)달걀노른자(1)버터(3)건강(434)건강정보(284)건강관리(311)건강상식(334)건강식단(287)건강습관(176)건강생활(174)건강팁(277)다이어트(544)시사투데이 김경희기자,문화체육관광부는 태권도법 시행령 및 시행규칙 일부 개정령By 과천애문화 | 2020년 12월 8일 | http://naver.me/FUwIMhal 시사투데이 김경희기자 태권도법 시행령 및 시행규칙 일부 개정령 시사투데이 김경희기자 문화체육관광부는 실력과 도덕성 갖춘 태권도 대사범 지정 기준 마련 시행 시사투데이 김경희기자 문화체육관광부 태권도 진흥 업무 전문적 수행법인 전담 기관 정할 계획시사투데이김경희기자(77)시사투데이(256)김경희기자(125)경희애문화(2855)문화체육관광부는(8)문화체육관광부(94)태권도법시행령(1)일부개정령(1)태권도법시행령시행(1)태권도대사범지정(1)과천애문화, 공연전시, 30 Years: PassagesBy 과천애문화 | 2024년 6월 6일 | 과천애문화, 공연전시, 30 Years: Passages 과천애문화, 공연전시, 30 Years: Passages #30 Years#: #Passages# 전시소개 올해는 1995년 베니스비엔날레 한국관이 건립된지 30주년이 되는 해이다. 이를 기념하는 여러 행사가 베니스 각지에서 기획되어 개최될 예정이다. 한국관 건립은 당시만 해도 아시아의 작은 국가 한국이 1986년 제42회전에 처음으로 참여하기 시작한 이래 이뤄낸 쾌거였다. 독립국가관을 갖지 못했던 한국은 우리와 마찬가지로 처음으로 비엔날레에 참가한 당시 소련, 동독, 아르헨티나, 오스트리아 등과 함께 외딴 건물에 더부살이를 해야 하는 형편이었던 것을 감안하면 첫 참가 이후 약 10년 만에 독립국가관을 건립한다.......공연전시(645)PASSAGES(1)과천애문화(666)경희애문화(2855)30(5)경희애문화 오늘의 사자성어 수설불통 [水泄不通]By 과천애문화 | 2021년 2월 5일 | 경희애문화 오늘의 사자성어 수설불통 [水泄不通][水:물 수/泄:샐 설/不:아니 불/通:통할 통물이 샐 틈이 없다.단속이 엄하여 비밀이새어 나가지 못한다.#수설불통 [水泄不通][水:물 수/泄:샐 설/不:아니 불/通:통할 통]물이 샐 틈이 없다.단속이 엄하여 비밀이새어 나가지 못한다.[예문] ▷ 작은 일을 물샐틈 없이 하고, 어두운 속에서도 속이거나 숨기지 아니하며, 일이 끝장났는데도 자포자기 하지 않는다면, 그야말로 참다운 대장부이다...<채근담>▷ 김 대통령은 이어 "올해는 경제 도약과 민생안정, 부패척결과 남북관계 개선 등 4대 과제와 월드컵을 비롯한 4대 행사를 반드시 성공적으로치러야 한다"며 &q.......수설불통(2)사자성어(846)경희애문화(2855)물(21)물샐틈(1)단속(4)비밀(33)물이샐틈이없다(1)