경희애문화
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경희애문화 건강챙기기, 나이들어도 시력 지키는 5가지 방법
경희애문화 건강챙기기, 나이들어도 시력 지키는 5가지 방법 햇빛을 막아라 눈에 좋은 음식을 먹어라 운동을하라 몸무게를 유지하라 정기 검진을 받아라 나이들어도 시력 지키는 5가지 방법 1. 햇빛을 막아라 햇빛이 화창안 날에는 챙이 넓은 모자와 선글라스를 준비하라. 눈에 보이지 않는 자외선을 차단하면 백내장 위험을 낮출 수 있다. 또한 선글라스는 태양의 가시광선을 막아주는데, 가시광선은 망막에 손상을 주어 시력 감퇴를 가져오는 황반 퇴화의 발병을 일으키는 주원인이다. 2. 눈에 좋은 음식을 먹어라 비타민C가 풍부한 과일과 채소 등이 좋다. 미국 임상영양학 저녈에 실린 연구에 따르면 비타민C는 백내장 위험을 낮춰준다. 10년.......
경희애문화 오늘의 사자성어, 백발삼천장 [白髮三千丈]
경희애문화 오늘의 사자성어, 백발삼천장 [白髮三千丈] [白:흴 백/髮:터럭 발/三:석 삼/千:일천 천/丈:길 장] 흰 머리털이 삼천길이나 자람, 매우 늙었음을 탄식하는 말.근심이 이어져 끊임이 없음을 비유한 말. 백발삼천장 [白髮三千丈] [白:흴 백/髮:터럭 발/三:석 삼/千:일천 천/丈:길 장] 흰 머리털이 삼천길이나 자람, 매우 늙었음을 탄식하는 말.근심이 이어져 끊임이 없음을 비유한 말. [출전]이백(李白)의 시 '추포가(秋浦歌)' [내용]'백발 삼천장'이란 당나라 시인 이백(李白)의 시 추포가(秋浦歌) 17수 중 한 수인 오언절구(五言絶句)에서 나온 말이다. 흰 머리털이 (자라 어느새) 삼천 길 근심으로 인하여 이처럼.......
경희애문화 좋은책추천, 퇴근길의 마음 나를 잃지 않으면서 꾸준히 일하는 법에 대하여
경희애문화 좋은책 추천 퇴근길의 마음 나를 잃지 않으면서 꾸준히 일하는 법에 대하여 퇴근길의 마음 나를 잃지 않으면서 꾸준히 일하는 법에 대하여 계속 일과 함께 나아가고 싶은 이들을 위하여 - 의 이다혜 작가가 퇴근길의 마음들에 전하는 응원 지친 하루의 끝, 때로는 그냥 위로해주는 말들이 공허하게 느껴지기도 한다. 어찌 됐든 내일 또 일을 해야 하는 마음을 알아봐주고 격려해주는 이야기가 더 도움이 될 때가 있으니까. 일에 대한 애정을 잃지 않기 위해서는 어떻게 해야만 할까. 전작 을 통해 수많은 일하는 이들의 열렬한 공감을 얻은 바 있는 이다혜 작가가 다시 일에 대한 이야기를.......
경희애문화 건강챙기기, 동의보감에서 전하는 오미자의 효능
경희애문화 건강챙기기, 동의보감에서 전하는 오미자의 효능 1. 허한 기운을 보충한다. 2. 신장을 덥혀 양기를 세게 하며, 눈을 밝게 한다. 3. 남자가 먹으면 정력에 좋다. 4. 소갈증을 멈춘다. 5. 번열을 없앤다. 6. 술독을 풀어준다. 7. 기침이 나면서 숨이 찬 것을 치료해준다. 동의보감에서 전하는 오미자의 효능 1. 허한 기운을 보충한다. 기가 허하면 (氣虛, 기허) 몸이 나른해지고 피로가 심해지고 무력감에 시달릴 수 있다. 이때 오미자가 원기를 회복하고 기를 보해(補氣, 보기) 줄 수 있다. 2. 신장을 덥혀 양기를 세게 하며, 눈을 밝게 한다. 눈 건강은 대개 간과 신장과 연관되는데 오미자는 신장 기능을 좋게 하여 눈을 밝게 하는 데.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 2권과 사은품 LED 미니 간판 마그넷 후기 : 공포물 쫄보지만 이건 재밌더라](https://img.zoomtrend.com/2026/06/20/1781977668-SE-0c457c3c-4404-494c-a055-508f253e0dcc.jpg)
