건강
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안산 황톳길 맨발 걷기 명소 '안산 민속공원'
안녕하세요~ SNS 시민기자 장은희입니다. 시원한 바람이 부는 걷기 좋은 계절이 다가왔습니다. 걷기 운동 중 특히 맨발 걷기가 건강에 좋다고 하는데요. 안산의 많은 맨발 걷기 공원 중 최근에 새롭게 단장하여 더욱 걷기 좋은 황톳길이 있는 을 소개합니다. ^^ 고잔동에 위치한 민속공원은 작은 언덕 둘레로 산책로가 어우러진 걷기 좋은 공원입니다. 민속공원이 특별한 이유는 바로 황토 맨발 걷기 길! 황톳길이 잘 관리되고 있어서 많은 시민 분들이 이용하시는 민속공원! 황톳길을 걷는 것만으로도 건강한 느낌이 들었습니다. 시원한 나무 그늘 아래로 황톳길이 잘 조성되어 있어서 맨발 걷기를 하며 산책하기도 좋았습.......
진안군, 9월 26~28일 마이산 일대서 제13회 홍삼축제 개최
https://www.newscj.com/news/articleView.html?idxno=3321762 진안군#, 9월 26~28일 마이산# 일대서 제13회 홍삼축제# 개최# 전국 유일 홍삼# 특구 진안에서 ‘건강한 감성# 충전’이 가능해진다 [천지일보#=최치선# 여행전문기자#] 전북# 진안군#은 오는 9월 26일부터 28일까지 마이산# 일대에서 제13회 진안홍삼축제#를 연다고 밝혔다. 이번 축제는 전국에서 유일한 홍삼 특구#라는 진안의 정체성#을 바탕으로, 체험#과 공연#, 먹거리 #프로그램#을 통해 지역의 활기를 불어넣을 예정이다. 제13회 진안홍삼축제# 포스터(제공=진안군#)ⓒ천지일보# 2025.09.24. 진안#은 전국에서 유일하게 홍삼#을 특구로 지정받은 곳이며, 마이.......
신장에 좋은 음식 vs 안좋은 음식
혹시 요즘 몸이 자주 붓거나 소변이 평소와 달라졌다고 느끼신 적 있나요? 신장은 우리 몸의 노폐물을 걸러내고 수분과 전해질 균형을 맞추는 중요한 기관입니다. 하지만 생활습관이나 식습관에 따라 신장은 쉽게 지칠 수 있습니다. 오늘은 신장에 좋은 음식과 신장에 안좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 신장에 좋은 음식 1. 적당한 단백질 공급원 (두부, 흰 살 생선, 닭 가슴살) 신장은 단백질 대사 산물인 '요산'을 배출하는 역할을 합니다. 과도한 단백질은 부담이 될 수 있지만, 양질의 단백질은 꼭 필요합니다. 두부, 흰 살 생선, 닭 가슴살처럼 소화가 잘 되고 불필요한 지방이 적은 식품을 선택하면 신장이 한결 편안.......
철분 부족 잡아주는 빈혈에좋은음식 BEST 8가지
안녕하세요 라이프인플루언서 라미언니입니다 살다 보면 이유 없이 어지럽거나, 머리가 띵하고 얼굴이 창백해지는 경험 있으셨나요? 저도 출산 후 빈혈 증상이 찾아왔을 때 하루하루가 힘들더라구요 병원에서는 철분제를 처방받기도 했지만, 결국 식습관 관리가 가장 중요하다는 걸 깨달았어요 오늘은 철분 부족을 잡아주는 빈혈에 좋은 음식 BEST 8가지를 정리해봤어요 1. 빈혈 왜 생길까? 빈혈은 혈액 속에 산소를 운반하는 ‘헤모글로빈’이 부족해서 생기는 경우가 많아요 그 원인 중 가장 흔한 게 바로 철분 부족이에요. 특히 여성은 생리·임신·출산 등으로 철분 손실이 많아서 더 잘 생기더라구요 2. 철분 부족 잡아주는 빈혈에좋은음식 BE.......
![[일상] Eave 65와 목새 택타일 | 토프레 무접점 느낌 | 타건 영상 있음](https://img.zoomtrend.com/2026/06/07/1780838085-SE-77297eb3-90bf-43a7-9629-75fd8530e370.jpg)
