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잠실 삼전동 헬스장 선택, 헬스 PT는 LX가 정답!
어느덧 2026년 새해가 밝았어요. 잠실 인근이나 삼전동에서 새해 운동 계획을 세우며 헬스장을 찾고 계신 분들이 참 많을 텐데요. 오늘은 잠실 PT까지 고려해 어떤 피트니스센터를 골라야 할지 고민인 분들을 위해 확실한 선택 기준을 정리해 드리려고 해요. 건강한 한 해를 보내기 위해 운동을 결심한 만큼 제대로 된 곳에서 시작하는 게 중요하잖아요. 잠실 헬스장 중에서도 운동 마니아들 사이에 입소문이 자자한 LX피트니스를 소개합니다. 새해 운동! LX피트니스에서 시작 송파구에 살고 있는 지인이 헬스 초보라 믿고 맡길 만한 잠실 헬스장을 추천해달라고 해서 고민 없이 이곳을 소개해 주었답니다. 네이버 예약으로 헬스장 1일 무료체험.......
1월 2일 문정동pt 새해 운동 시작!
어쩌다 보니 수업이 몰렸던 목요일! 문정동 pt igym에서도 새해 첫 레슨이 시작되었습니다. 얼결에 휴식이었던 강트까지 운동을 했던 하루 ^^ 1시 현주샘 1) 박스 점프 (현 날두 ㅋㅋ) + 사이드 점프 러닝에서 아쉬웠던 반력과 발목 힘 보강. 2) 풀 오버 + 스미스머신 벤치 프레스 상체 운동 메인으로 벤치 프레스를 정하고 서브 운동으로 풀오버, 플라이 병행. 3) kip lever (키핑 프런트 레버) 등과 코어로 버티는 힘이 늘어가면서 체공시간이 늘어나는 모습을 볼 수 있습니다. 풀업으로 연결할 수 있는 상황도 되지만 충분히 기초 연습을 쌓아가고 좋은 자세를 만들기 위해 반복 중. ps. 25년 현주 샘의 키워드 명상/감정 역치 높이기 ^^ 2시.......
1~7) 다시 시작해 보는 운동 / AN언니 결혼하다
새로운 마음 새로운 시작 드디어 나의 일기 카테고리에 일상이 아닌 웨이트로 2024년이 등록되었다. 거진 몇 년 만인가? 한창 운동에 열 올릴 땐 운동 일지 위주로 썼기 때문에 당당하게 앞에 주 운동 종목을 썼었는데... 한 20년도부턴 운동 일지 쓰기가 너무 귀찮았고 블로그 자체에 흥미가 떨어져서 간간이 일상이라는 제목의 글들만 올리니 카테고리 제목도 변경할 수밖에 없었다. 하지만 작년에 비잔약 부작용을 핑계 대고 운동을 거진 10개월 넘게 완전히 놓고 쉬어보니까 이대로 가다간 내가 죽을 수도 있겠다 싶어서 다시 운동을 시작.. 해야만... 한다... ^ㅁㅠ 작년에만 허리 2번 삐끗해서 병원 신세 졌고요. 애초에 허리디스크 목 디.......
![[1년 전 오늘] 250608 인천 무의도 덕점방파제 바다루어낚시 - 장대, 광어](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781084366-20250608122254.jpg)
![[CV] [Comi] '終末のハーレム ファンタジア' (종말의 하렘 판타지아) 17권. 그동안 SAVAN에 무슨 일이 있었던 거냐](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781084386-ECA484EBA6ACEC9790.jpg)