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오메가3 추천 및 효능 효과 제품 추천
본 포스팅은 업체로부터 소정의 고료를 제공받아 작성되었습니다 매년 받는 건강검진에서 중성지방이 높다는 말을 들었다. 솔직히 나름 건강하게 산다고 생각했는데, 혈액 수치가 빨간색으로 표시된 걸 보니 기분이 묘했다. 운동도 하는데 왜 그럴까 싶었는데, 의사 선생님이 딱 한마디 하셨다. 기름은 끊으셨죠? 근데 생선은 잘 안 드시죠? 맞았다. 나는 고기는 좋아하지만 생선을 거의 안 먹는다. 특히 등푸른 생선 같은 건 비린내 때문에 손도 안 댔다. 그게 바로 문제였다. 오메가3가 부족하면 생기는 변화들 사람 몸은 스스로 오메가3를 만들지 못한다. 즉, 식단으로 섭취하지 않으면 부족해질 수밖에 없다. 오메가3가 부족하면 혈액이 끈적.......
고지혈증 좋은음식 간식처럼 먹을 수 있는 베스트3
본 포스팅은 업체로부터 소정의 고료를 제공받아 작성되었습니다 식사보다 더 자주, 간식에서 고지혈증을 다스릴 수 있습니다 고지혈증 관리는 흔히 “식사 조절과 약물 치료”라는 두 가지 방향으로 이루어집니다. 하지만 우리가 하루 중 가장 자주 먹는 것은 사실 ‘식사’가 아니라 ‘간식’입니다. 의외로 많은 분들이 무심코 먹는 간식에서 고지혈증의 원인을 찾지 못한 채, 콜레스테롤 수치와 중성지방 수치가 계속해서 오르는 악순환을 겪고 있는데요. “기름진 음식을 피하고, 밥은 조금만 먹는데 왜 수치가 안 떨어지지?” “간식은 별로 안 먹는다고 생각했는데, 혹시 이것도 원인일까?” 고지혈증을 근본적으로 관리하고 싶다면 식사.......
정상적인 면역기능 위한 고함량 아연*의 세노비스 트리플러스 오메가-3 이뮨&우먼
이 포스팅은 오펠라헬스케어코리아(주)로부터 소정의 원고료를 지원받아 작성된 후기입니다. (*1일 영양성분 기준치에 대한 비율) 올해도 바쁘고 정신없이 보낸 거 같은데 이제 채 1달도 남지 않았다니 믿기지 않네요...... 뭔가 여유롭게 한 해를 마무리하고 싶지만 연말이다 보니 더 정신없고 할 일이 많아져 2025년도 마지막까지도 바쁘게 보낼 예정인데요. 저만 그런 게 아니라 다들 엄마, 아빠라 연말 모임에 가서 얘기를 하다 보면 회사일에 육아, 집안인 등으로 바쁘고 정신없는 건 다 똑같더라고요. 그렇다 보니 체력, 건강 얘기가 주를 이루는데 나이가 들수록 체력 관리에 더 신경 써야 한다며 운동이라든지 멀티비타민 같은 건강기능.......
임산부 오메가3 언제까지 섭취해야 할까? ( 식물성, 알티지, 초임계 )
본 포스팅은 업체로부터 소정의 고료를 제공받아 작성되었습니다. 임신하고 나니까 주변에서 이것저것 챙기라는 말이 너무 많더라고요. 엽산은 몇 주까지, 철분은 언제부터, 유산균은 매일 먹어라… 그런데 이상하게 오메가3는 정확히 언제까지 먹어야 하는지 딱 잘라 말해주는 사람이 없었습니다. 병원에서도 드시고 싶으면 드세요 정도로 끝나는 경우가 많고 인터넷엔 임신 전, 임신 중, 임신 후기, 심지어 출산 후까지 다 주장하는 글이 따로 있어서 제가 직접 정리해보는 게 낫겠다 싶었어요. 그러다 보니 자연스럽게 오메가3 종류, 효능, 식물성·알티지 차이까지 진짜 하나씩 찾아보게 됐습니다. 임신하고 나서 저한테 가장 먼저 온 변화가.......
