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박나래 참외 다이어트 샐러드 소스 만들기 참외 1개 칼로리
박나래 참외 다이어트 샐러드 소스 만들기 참외 1개 칼로리 평생 살은 안 찔 줄 알았는데 이제는 하루만 잘 먹어도 얼굴이 후덕해지네요 매일매일 칼로리와 전쟁 중이에요 극단적 다이어트할 나이는 아니라서 쩨쩨하게 칼로리 따져 가면서 치사하게 열심히 먹고 있는데요 여름이 되고부터는 좋아하는 참외 덕분에 배고프지 않은 다이어트를 하고 있답니다 큰 참외 1개 칼로리 300g 중간 크기 1개에 약 90~100kcal 정도인데요 참외 칼로리는 낮으면서 수분이 많고 식이섬유도 풍부해서 다이어트 샐러드 만들기 좋더라고요 어릴 때부터 참외를 좋아하다 보니 껍질째 그냥 먹는 걸 선호하는데요 얼마 전 나혼자산다 박나래 다이어트 식단을 보니 참.......
나혼산 박나래 참외샐러드 만들기 소스 참외 자르기
나혼산 박나래 참외샐러드 만들기 소스 참외 자르기 참외의 계절입니다. 어제 홈 파티 요리 메뉴 중에 큰 참외 한 개 썰어서 참외샐러드 만들었는데요. 처음 보신분들은 참외 아닌줄 알았다고~ 하시고, 하나 배웠다고 하셨어요. 전참시 박나래 씨도 만들었던데 그전에 sns에 많이 떠돌아다니기도 하지요. 유행이래도 안 해 보고, 안 먹어보면 모르는 거니깐~ 저는 요즘 손님 오실 때 마다 내어놓은 참외요리인데 샐러드처럼 먹을 수 있어서 좋아요. 여름 과일로 많이 먹는 참외인데 그냥 깎아도 투박하게 썰어서 먹는 것보다 요렇게 하면 하나의 요리가 되고, 얇게 썰어서 식감도 좋고 드레싱도 뿌려서 새콤달콤 올리브오일이 들어가서 든든한 맛.......
박나래 참외샐러드 드레싱 만들기 다이어트 레시피 추천 참외요리
박나래 참외샐러드 드레싱 만들기 다이어트 레시피 추천 참외요리 이 맘때가 되면 맛있어서 츄츄도 자주 만들어 먹는 참외요리 이기도 해서 지난 번 나혼산의 메뉴가 반가웠습니다. 다이어트 레시피 추천 하기에 좋은 박나래 참외샐러드 만들기 부분이 공개가 되었는데요. 제가 기존에 만들어 먹던 방식과 똑같아서 놀랐답니다. 다른 부분이 있다면 핑크페퍼와 딜을 올려주었다는 점이었는데, 이번에 집에 있던 딜 상태가 영 힘이 없어 보여 타임으로 대체를 해주었습니다. 일반 가정에서 핑크페퍼가 있을리만무하므로 그냥 가볍게 레드페퍼를 살짝만 뿌려주었더니 깔끔하게 마무리할 수 있었던 맛이었습니다. 사실 레드페퍼도 거의 없다고 보는.......
참외 샐러드 만들기 두리누리 성주 참외
참외 샐러드 만들기 날씨가 더워지면서 수박, 자두, 복숭아 등 여름 과일들이 속속 보이는 게 여름 더위가 마냥 싫지만은 않네요. 성주 참외 맛이야 말해 뭐해~ 아니겠어요? 그래서 두리누리 못난이 참외를 가정용으로 먹어보기로... 작은 거 못생긴 거 이런 거 상관없이 맛만 있으면 참외샐러드 만들기에 딱 좋겠더라고요. 그런데 보시다시피 어디가 못난이 인지... 예쁘기만 하네요. ㅎㅎㅎ 이 샐러드 만들기에 포인트는 화룡점정으로 위에 올려진 싱그러운 초록의 딜~ (이 재미에 허브를 키우는 거죠. ) 일단 이 샐러드 만들기의 관건은 맛있는 꿀참외 죠. 싱싱하고 당도 좋으면 맛은 자동 보장. 제 주먹보다 살짝 큰 성주 참외 하나 잡았어요.......
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