Post
원문 보기 →
박나래 참외 다이어트 샐러드 소스 만들기 참외 1개 칼로리
박나래 참외 다이어트 샐러드 소스 만들기 참외 1개 칼로리 평생 살은 안 찔 줄 알았는데 이제는 하루만 잘 먹어도 얼굴이 후덕해지네요 매일매일 칼로리와 전쟁 중이에요 극단적 다이어트할 나이는 아니라서 쩨쩨하게 칼로리 따져 가면서 치사하게 열심히 먹고 있는데요 여름이 되고부터는 좋아하는 참외 덕분에 배고프지 않은 다이어트를 하고 있답니다 큰 참외 1개 칼로리 300g 중간 크기 1개에 약 90~100kcal 정도인데요 참외 칼로리는 낮으면서 수분이 많고 식이섬유도 풍부해서 다이어트 샐러드 만들기 좋더라고요 어릴 때부터 참외를 좋아하다 보니 껍질째 그냥 먹는 걸 선호하는데요 얼마 전 나혼자산다 박나래 다이어트 식단을 보니 참.......
Related Posts
3 posts
훈제오리 샐러드 만들기 간단한 샐러드 레시피
훈제오리 샐러드 만들기 오늘 아침은 샐러드로 간단하게~~ 만들기 쉬우면서도 맛있는 샐러드 레시피 하나 소개할게요. 샐러드는 들여다보면 일단 재료가 다 자기소개를 하고 있으니 재료 알아보기 참 쉽죠. 신선한 녹색 채소와 방울토마토에 꾸덕꾸덕한 그릭요거트 곁들이고 훈제오리 구워서 곁들입니다. 올리브오일에 소금 아주 살짝!! 그리고 발사믹 식초와 레드페퍼 포함된 시즈닝 톡톡 뿌려주면 끝. 재료들이 다 봄 컬러라서 봄푸드데코 느낌 나지 않나요?? 초록 연두색 풀떼기들에 선명한 빨강색 토마토에 그릭요거트의 깔끔한 화이트며 맛있는 핑크빛 살짝 나는 훈제오리까지... 피타브레드 대충 찢어서 이렇게 쌈 싸 먹듯이 먹으면 더 좋.......
시저 샐러드 드레싱 만들기 간편 요리 연두부 샐러드 소스 만드는법
시저 샐러드 드레싱 간편요리 샐러드소스 샐러드드레싱 만들기 안녕하세요, 5월 8일 어버이날입니다. 요즘은 마트나 온라인 몰에만 가도 정말 셀 수 없이 다양한 종류의 샐러드 드레싱이 쏟아져 나오고 있죠. 사실 저도 한 때는 시중에 새로운 샐러드 소스가 나오면 그 다양한 맛을 모두 섭력하고 싶은 욕심에 이것저것 냉장고에 빼곡히 쌓아 두곤 했답니다. 하지만 한두 번 맛보고는 손이 가지 않아 유통기한을 넘겨버리는 일이 허다해서 요즘은 가장 신선한 맛으로 바로바로 만들어먹는 샐러드 드레싱을 좋아해요. 워낙 다양한 샐러드 종류와 레시피들이 쏟아지는 시대로 새로운 조합의 맛을 만들어낸다는 생각으로 '시저샐러드 만드는법.......
참외장아찌 무침 레시피 참외요리 참외무침 만들기
참외장아찌 무침 만들기 참외요리 참외무침 만들기 작년에 담가놓은 참외장아찌를 지난번 꺼내서 버무려 밥반찬으로 만들어 두었는데 새콤달콤하니 참외 향까지 나면서 오독거리는 식감이 좋아서 요런 참외요리라면 매일 반찬으로 먹겠다 싶더라고요. 요즘 한창 달달한 참외가 나오고 있는데 묵혔던 장아찌는 얼른 꺼내서 무치는 것이 맞지 싶어서 꺼내서 간단한 양념으로 장아찌 참외무침 만들기를 해봅니다. 생각보다 더 저장이 잘 되었고 골마지도 끼지 않고 맛 보존이 제대로 되어 오히려 올해 더 맛있어진 참외장아찌랍니다. 맨 하단에 참외장아찌 만드는 법도 링크 넣을 테니 참외장아찌도 담가보세요. 참외장아찌 무침 양념으로는 대파와.......
