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건강관리 앱 헬피 (HeLpy) 다이어트 아일랜드로 관리하자
우리는 많은 앱을 사용합니다. 요즘은 건강을 챙기기 위한 어플을 사용하기도 하는데요. 그 중에서 이번에는 헬피 (HeLpy) 라고 하는 건강관리 앱을 소개해 볼까 합니다. 보통 건강관리 앱 이라고 하면 운동을 위주로 걷는 것이라던지 아니면 달리기 정도를 측정하여 심장 맥박과 함께 나타내곤 하는데 이번에 소개할 어플은 그것은 당연하고 그외 식단관리 까지 할 수 있어서 여러모로 유용한 듯 합니다. Healthy Pleasure 라고 불리는 과연 어떤 어플인지 함께 살펴보시는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 먼저 다운로드를 받으셔야 합니다. 저는 구글플레이에 헬피로 검색을 해서 다운을 받았습니다. 그리고 실행을 하시게 되면 HeLpy 라는 글.......
경희애문화 건강 챙기기, 당근의 엄청난 효능 12가지
경희애문화 건강 챙기기, 당근의 엄청난 효능 12가지 빈혈 예방에 좋은 당근 다이어트에 좋은 당근 탈모예방에 좋은 당근 면역력 강화 및 위경련에 좋은 당근 폐에 좋은 당근 천식에 좋은 당근 간에 좋은 당근 변비를 예방하는 당근 암을 예방하는 당근 습진을 낫게 하는 당근 노화방지에 좋은 당근 변비치료에 좋은 당근 1. 빈혈 예방에 좋은 당근 당근에는 철분 성분이 풍부하게 함유되어 빈혈을 예방해주는 뛰어난 효능을 가지고 있습니다 2. 다이어트에 좋은 당근 체내에 쌓여있는 숙변제거에 효과가 있으며, 칼로리가 낮기 때문에 다이어트에도 도움이 됩니다. 3. 탈모예방에 좋은 당근 당근에는 항산화 성분이 풍부하여 두피 세포의 손상을.......
경희애문화 건강챙기기, 눈에 좋은 음식 Best 6가지
경희애문화 건강챙기기, 눈에 좋은 음식 Best 6가지 눈에 좋은 음식 결명자 눈에 좋은 음식 꽃게 눈에 좋은 채소 토마토 눈에 좋은 채소 당근 눈에 좋은 발효식품 치즈 눈에 좋은 과일 블루베리 눈에 좋은 음식 Best 6가지 1. 눈에 좋음 음식 결명자 결명자로 달인 차와 잎사귀는 시력에 좋은 것으로 알려져있습니다. 눈의 피로나 충혈, 결막염, 간이 안 좋아 발생한 눈 이상, 야맹증, 녹내장에 좋고, 동의보감에서는 결명자잎을 무쳐서 자주 먹으면 눈의 기운이 맑아진다고 한다네요. 그러나, 결명자 섭취 시 부작용도 발생할 수 있다고 하네요 오랜 과로로 인한 눈의 피로나 이상이 있을 때 결명자를 장기간 복용시 눈의 피로가 풀리지 않고 몸.......
다이어트 필수 호르몬 렙틴에 대해 알아보자.
지난글에 이어 연결되는 글이에요. https://blog.naver.com/scott3291/222947042980 랩틴은 지방세포에서 생성되는 호르몬이에요. 우리 몸뚱이는 기아에 살아남기 위해 영양을 몸에 저장하도록 설계가 되어있습니다. 옛날에는 여차하면 굶어죽는게 일이었기 때문에 체지방을 일정하게 유지하는게 살아남는데 매우 중요했어요. 지금도 야생에서 살아가는 많은 동물들이 똑같은 메커니즘으로 살고 있구요. 렙틴이 지방세포에서 만들어진다고 했죠? 지방세포는 지금 지방이 필요한지 아니면 저장했다가 나중에 쓸건지 지방세포에서 생성되는 렙틴 호르몬을 이용해 뇌 시상하부랑 연락을 하면서 지방생성을 할지 말지 결정하게 되죠. 만일 렙틴 호르.......
![[CV] [Comi] 'ダンダダン'(단다단) 24권. 레드 바론](https://img.zoomtrend.com/2026/06/11/1781228393-EB829CED8380.jpg)