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3364 posts올리브영 다이어트 올영세일 기간 추천템 운동강사 PICK !
9월 말에 있는 폴대회를 위해 2주 넘게 찐 다이어트를 하고 있는 저랍니다. • 하루 1끼 일반식 ( 되도록 닭고기,소고기위주 ) • 아침 저녁 : 클린한 야채 과일 요거트 위주 소식 으로 노력하고 있어요 물론 운동도 열심히 하고 있구요. 폴, 수영, 런닝, 댄스까지 하루에 최소 2시간은 기본으로 하면서 유산소/무산소 운동을 해주고, 잠도 12시전에 자려고 하는 노력까지! 되도록이면 슬리밍을 위해 저만의 건강한 방법으로 고수하고 있어요. 그리고 제가 식단 관리할 때 꼭 챙겨주는 게 바로 다이어트 건강기능식품이랍니다! 마침 지금이 딱! 올영세일 기간이라 올리브영 다이어트 품목 중 식사후와 식사전 , 니즈에 맞게 골라서 챙겨줄 수.......
전신 유산소 최고의 다이어트운동 [점프❌ 눕는동작❌ 반복❌ 토크❌]
'세상에서 10분안에 가장 땀 많이 나는 영상' '급하게 살 빼야할때! 중요한 날, 시간없을때!' '런닝 1시간보다 땀 많이 나는 운동' '동작 쉽지만 살 쭉쭉 빠지는 운동, 땀폭발!' '10분안에 극락 갈 수 있는 영상' '맵지만 칼칼 맛있는 근육통 (오드리 표현)' '세상 모든 칼로리 잘 빠지는 운동 모음' '10분 극한의 칼로리 전신유산소 운동' . 이번 영상은 지금까지 올린 '미친 유산소' 영상들의 10분 액기스 버전이며, 그로인해 저희 부부에게는 또다른 새로운 도전이었습니다. 10분안에 모든걸 녹여 보여드리고 싶었습니다! 기획부터 촬영까지 매 순.......
양배추 샐러드 파스타 만들기 다이어트 양배추요리
양배추 샐러드 파스타 만들기 다이어트 양배추요리 흑임자 양배추샐러드 양배추 파스타 만들기 비주얼 쇼크? 맛은 최고! 며칠 전 혼밥 메뉴로 알리오 올리오 만들어 먹은 것을 남편이 보았어요 오일파스타를 좋아하는 남편이 그걸 놓칠 수가 없지요 오일파스타 먹고 싶다고 하길래 똑같이!! 가 아니고 좀 더 맛있게 만들어 주었습니다 알리오올리오 좀 더 특별하게 뭘 좀 더해볼까 고민하다가 얼마 전 김강우님이 소개해 주신 10년삭제주스~ 맛도 좋고, 건강에도 좋아서 계속해서 먹고 있거든요! 아이들도 고소하다면서 잘 마시고 있고... 흑임자 가루 매력에 새삼 빠져가지고...^^ 어찌나 고소하고 맛있던지요! 양배추를 데쳐서 흑임자가루 넣고.......
다이어트식 류수영 애호박전 레시피 애호박 요리 포만감 좋아요
안녕하세요. '해우니의요리이야기'입니다. 오늘부터 9월 한 달간 저희 아파트 엘리베이터 교체 공사를 해서요. 오늘부터 외출 시 무조건 계단 오르고 내리고를 해야 하는데요. 아침에 4번을 왔다 갔다 하느라 제가 잠시 기절 모드로 들어갔었습니다. 매일 꾸준하게 아파트 15층까지 4번씩 올라가기를 했는데 15층에서 1층까지 내려가는 것은 엘리베이터를 이용해서 이렇게 힘들지는 몰랐는데요. 다리가 후들거리더라고요. 볼일 끝내고 들어와서 저도 모르게 쓰러져 한숨 자고 일어나니 공복감이 쓰나미처럼 밀려오는데 애호박 사 온 것이 있어 다이어트식으로 간단 애호박 요리 류수영 애호박전 레시피로 만들어 먹었습니다. 맛있는 호.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 2권과 사은품 LED 미니 간판 마그넷 후기 : 공포물 쫄보지만 이건 재밌더라](https://img.zoomtrend.com/2026/06/20/1781977668-SE-0c457c3c-4404-494c-a055-508f253e0dcc.jpg)
