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팔라티노스 파워젤이 마라톤이나 사이클에서 진짜 좋을까?
광고 아님 협찬 아님 쿠팡 아님 벼. 파. 쌀 벼라별 파워젤 다 먹어본 쌀집최씨 현직 PT 트레이너 건강기능식품 판매업자 13년차 다이어트 블로거 지극히 주관적인 내용의 포스팅입니다. 시간 없으신 분들은 맨 밑에 그림과 빨간글씨 보세요. 저는 파워젤을 2017년부터 먹었습니다. 사이클을 시작함과 동시에 먹기 시작했죠. 그 전에는 뭐 파워젤이란게 있는줄도 몰랐어요. 제가 처음 파워젤을 먹을 땐 거의 대부분이 외국제품이었고, 국산제품으로는 일동제약 파워젤 프로게이너 파워젤 코오롱 파워젤 이정도였고 주로 먹는건 외국제품이었죠. 왜? 싸니까! 그럼 일단 파워젤을 왜 먹냐부터 알아야죠. 달리기를 해요. 사이클을 타요. 그럼 이게 한.......
다이소에서 구입한 5천원 영양제 종근당 루테인지아잔틴 LG 생활건강 다이어트 가르시니아 구매 후기
지난번 오메가3, 밀크씨슬, 녹차 카테킨 등을 다 먹은 뒤에 딱히 부작용은 없어서 다시 한번 다이소에 클리어 파일 A3 사이즈 사러 간 김에 영양제를 구입했습니다. 이번에는 루테인지아잔틴과 가르시니아입니다. 눈 건강을 위한 루테인 같은 경우는 원래 먹는 안국 건강 제품이 있는데 이번에 다 먹어서 다음 달에 다시 주문해서 오는 동안에 먹으려고 다이소 눈 건강엔 루테인지아잔틴을 구입해 봤습니다. 안국 건강 거보다는 알약 크기가 크더군요 그리고 LG 생활건강의 이너뷰 다이어트 가르시니아를 구입했는데 녹차 카테킨처럼 다이어트를 위한 제품이라고 합니다. 하루에 1번 150ml 정도의 물에 타서 섭취를 하는 방식이라고 하는군요, 녹.......
아침 공복 커피 2종 비교: 위가 약한 사람 vs 운동하는 사람의 최적 루틴
광고 아님 쿠팡 아님 공. 매. 쌀 공복커피 매일먹는 쌀집최씨 현직 PT 트레이너 건강기능식품 판매업자 13년차 다이어트 블로거 저는 매일 아침 커피를 마십니다. 거의 뭐 눈 뜨자마자 마십니다. 형~ 그거 나쁜거 아냐? 위 작살난껀데? 속 안아파? 라고 하실 수 있는데 네.. 안아파요. 전 위장이 튼튼한가 봅니다. 그래서 오늘은 아침 공복 커피에 대해 정리해 드릴라구 합니다. 아침 커피 베스트 루틴(최적 시간 + 양 + 종류) 아침에 마시는 커피 한 잔은 하루의 컨디션을 좌우합니다. 하지만 언제, 어떤 종류로, 얼마나 마시느냐 이런 것에 따라 에너지 수준과 위장 건강, 집중력까지 달라질 수 있죠. 최근 많은 사람들이 “기상 직후 커피가 몸.......
다이어트 닭가슴살 볶음밥 레시피 야채볶음밥
다이어트 볶음밥 닭가슴살 볶음밥 레시피 다이어트 레시피 야채볶음밥 레시피 다이어트 중에도 든든하게 한 끼 챙길 수 있는 닭가슴살 볶음밥 레시피를 소개해 볼게요. 밥 양은 줄였지만, 야채 재료들을 듬뿍 넣어서 포만감이 있도록 만들어봤어요. 생 닭으로 하면 조리할 때 시간도 더 걸리고 번거로운 면이 있어서 이번에는 간단 버전으로 훈제로 된 닭가슴살을 넣어답니다. 크게 손질할만 재료들도 없고, 닭도 이미 조미가 되어 있어서 간단하게 만들 수 있는 볶음밥 레시피에요. 300칼로리 초반대로 든든한 한 끼 식사가 가능해서 다이어트식으로도 딱 좋아요. 1. 필요한 재료들 +큰술 = 밥숟가락(10g)/컵=종이컵(180ml) 닭가슴살.......
![[굿즈] 카카오프렌즈 판교아지트점 2부 | 고르기 너무 힘들었다](https://img.zoomtrend.com/2026/06/19/1781920061-SE-b6201960-6b62-11f1-952d-3f1ac0f3c617.jpg)
