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가정용 천국의계단 엑사이더 스텝퍼 사용해 보니
엑사이더 클라이밍 스텝퍼 TS730를 사용한 지 이제 2주 정도가 되어 가고 있는데요. 안정감 있는 보디와 발판 그리고 강도 조절이 되는 만큼 근력 운동에 좀 더 도움이 되는 것 같습니다. 그럼 지금부터 꾸준히 사용하면서 느낌 점들과 제품의 특징에 대해서 정리해 보도록 하겠습니다. 엑사이더 클라이밍 스텝퍼 TS730 안정감 엑사이더 가정용 천국의계단 TS730 스탭퍼 무게가 25.5kg 정도라 꽤 묵직한 편입니다. 박스 개봉해서 옮길 때는 혼자 옮기기에는 힘들구나 하는 생각이 들었지만, 묵직한 무게 덕분에 사용할 때 흔들림이 적고요. 안정감 있게 사용할 수 있었습니다. 보디뿐만 아니라 발판이 넓고 단단하고요. 길이도 290cm라 남녀 모두.......
"데뷔하고 15kg 감량했다" 모태 마름 절대 '아니라는' 여배우 단발 태슬컷 헤어스타일
데뷔하고 15kg를 감량을 하셨다고 고백을 하시면서 모태 마름은 절대 아니라고 솔직하게 말씀하신 여배우님은 누구일까요 바로 박규영 배우님의 이야기로 박규영 배우님은 모태 마름이 절대로 아니고 학창시절에는 지금보다 15kg 정도 더 나갔다고 솔직하게 고백을 하셨어요 아무래도 데뷔하고 예쁘게 옷도 입고 싶고 화면에 좀 더 명확하게 보이고 싶어서 다이어트를 했다고 설명을 하셨는데 현재의 몸무게는 타고난 것이 아니라 철저한 노력과 관리의 결과라는 것을 증명하셨는데요 박규영 배우님의 관리 비결은 바로 웨이트 트레이닝과 발레를 병행하는 것으로 아침에 일어나면 커피를 마시고 바로 웨이트 트레이닝을 하신다고 해요 단발 태슬.......
월남쌈 재료 땅콩소스 만들기 다이어트 월남쌈 간장소스
월남쌈재료 다이어트 월남쌈만들기 월남쌈 땅콩소스 만들기 월남쌈 간장소스 끝없이 들어가는 맛! 다이어트 월남쌈만들기 초간단하게 알려드릴게요~ 월남쌈 소스 이 3가지면 끝! 다양한 야채를 기준으로 좋아하는 훈제오리, 소불고기, 새우, 닭가슴살 등을 곁들여서 라이스페이퍼에 돌돌 말아서 싸먹는 요리입니다. 개인적으로도 정말 좋아하는 월남쌈재료 부분인데 늘 준비를 하면서도 빼먹는 것들이 있습니다. 이번에는 당근을 준비해두고 빼두었네요. 푸헐헐~ 베트남씩 쌈 요이를 말하고 있는데 월남은 베트남의 옛 한자식 표현을 하면고 고이꾸온 또는 쌈처럼 불려지는 메뉴이기도 합니다. 평소에 좋아하는 재료를 준비를 해서 다이어트 월남.......
d-8,9: 저당 간식과의 작별 파티 (feat. 냉장고 털이)
지난번 일기에 이웃님이 저당, 무당 간식이 오히려 위험할 수도 있다고 하더라고요?! 궁금해서 찾아보니 다이어트에 도움이 되기는커녕 오히려 독이 될 수도 있다는 충격적인 사실... 가짜 단맛이 저혈당 증세를 유발할 수도 있고, 뇌를 자극해서 계속 단걸 찾게 만드는 악순환이 생긴다더라고요..ㅠㅠ 근데 집에 사둔 저당 간식이 좀 남아있어서 이것만 먹고 진짜 끝낸다는 마음으로 어제랑 그제 치팅을 가졌어요 이제 비싼 저당간식 굳이 안찾아도 될듯 ㅋㅋ 이틀간 치팅가져서 몸무게는 0.2kg 늘었어요 d-9 필테전 프로틴그래놀라 제로에 우유 말아먹기 그래놀라중 우유에 말아먹기 제일 맛있는데.. 이젠 안녕 아침은 굴잡곡밥 2/3공.......
![[CV] [Lab, 劇画] 'いてまえ武尊‘(해치워라 다케루). 사이토 다카오란 사람은...](https://img.zoomtrend.com/2026/06/15/1781550900-EC82ACEC9DB4ED86A0EC9588EBA0A5.jpg)