곤드레밥 만들기 건 곤드레나물밥 양념장 만드는법By 끝도없는 인기 | 2024년 5월 17일 | 음식정보곤드레밥 만들기 건 곤드레나물밥 만드는법 곤드레나물밥 양념장 풍부한 식이섬유 섭취를 위해 나물밥을 자주 만들고 있어요 오늘은 곤드레나물밥 만드는법 올려 보겠습니다 요즘 곤드레나물 제철이지만 사다 두었던 건곤드레나물 불려서 곤드레밥 만드는법 이에요 곤드레나물은 향이 있지만 진하지 않고 담백한 맛이 특징인데요 단백질과 철분 등 영양소도 풍부해서 성장기 아이들부터 어르신까지 건강식으로 즐기기 좋습니다 전기압력밥솥에 불린 쌀을 넣고 부드럽게 삶아낸 곤드레나물을 넣어 지으면 되는데요 물에 충분히 불려서 삶으면 삶는 시간을 단축할 수 있어요 이렇게 삶아 둔 곤드레는 소분 후 냉동실에 얼려놓고 필요할 때마다 꺼내.......한그릇요리(100)건곤드레나물밥(1)건강식(27)곤드레밥만들기(3)곤드레밥양념(1)양념장(44)곤드레나물밥(10)곤드레나물밥만드는법(5)한그릇음식(73)나물요리(43)곤드레밥(10)나물밥(9)곤드레나물요리(4)곤드레나물밥양념장(4)곤드레나물밥 만드는 법 곤드레나물밥 양념장By 반짝반짝 빛나는 라이프 | 2024년 3월 14일 | 다이어트곤드레나물밥 만드는 법 곤드레나물밥 양념장 별다른 반찬없이 밥 한 그릇 든든한 곤드레나물밥은 구수한 곤드레 나물의 풍미를 살리고 짭조름한 양념장을 곁들여 슥슥 비벼먹으면 별미가 따로 없죠. 오늘은 뭘 먹을까 하다가 건곤드레를 삶아서 소분해둔 것을 꺼내어 쌀을 씻고 고소하고 향긋하게 요리했답니다. 말린 나물 특유의 깊은 향미를 살리기 위해 곤드레나물에 들기름과 국간장으로 밑간하고 불린 쌀과 밥물을 맞추어 밥을 지으면 완성하는 간단한 레시피로 매콤하게 고추와 파를 썰어 넣은 양념장 올려먹음 푸짐하게 맛볼 수 있어요. 곤드레나물밥 만드는 법 맛있게 요리해보도록 해요. 재료준비 삶은 곤드레나물 150g 쌀 2컵 다시마.......나물밥(9)곤드레나물밥양념장(4)곤드레나물(7)곤드레나물밥만드는법(5)곤드레나물밥(10)말린 곤드레밥 레시피 양념장 만들기 곤드레나물밥 만드는법By 끝도없는 인기 | 2024년 3월 6일 | 음식정보곤드레밥 레시피 말린 곤드레밥 양념장 만들기 곤드레나물밥 만드는법 봄이 되니까 나물밥이 먹고 싶어서 사 온 말린 곤드레나물 입니다 곤드레나물은 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아서 다이어트 음식으로도 좋은데요 장 건강은 물론 당뇨나 항암에도 도움이 된다고 해서 요즘 거의 매일 만들고 있답니다 아들이 평소 식이섬유가 풍부한 채소 보다 육류를 좋아해서 걱정이었는데요 곤드레는 특유의 향이 진하지 않아서인지 두 아들도 맛있다고 잘 먹어서 만족하고 있어요 푹 불린 후 좀 더 부드럽게 삶은 후 불린 쌀에 넣고 전기밥솥 취사 버튼만 누르면 뚝딱 완성이라 어려울 게 없는데요 부드럽게 곤드레 나물 삶기부터 곤드레밥 양념장까.......말린곤드레밥(1)곤드레밥(10)건강식(27)한그릇요리(100)곤드레나물밥(10)곤드레요리(2)한그릇음식(73)나물요리(43)나물밥(9)건곤드레나물(4)곤드레나물밥양념장(4)곤드레나물요리(4)곤드레나물밥만드는법(5)양념장(44)곤드레밥양념장만들기(1)곤드레밥하기(1)곤드레나물삶기(4)곤드레나물밥 양념장 만드는 법 건 곤드레나물 삶기 곤드레밥 하기By 네뜨,베리의 달달한 하루 | 2024년 1월 9일 | 다이어트#곤드레나물밥 #곤드레나물양념장 #곤드레나물삶기 #곤드레삶기 #곤드레밥만들기 #건곤드레나물 #건곤드레나물삶기 #건곤드레나물밥하기 #곤드레나물밥만드는법 저는 나물밥을 참 좋아하는데요. 그 중에서 곤드레나물밥이 특히 좋더라고요. 가끔 솥밥집에 가서 밥 먹을 때 곤드레밥을 옵션으로 선택할 수 있을 땐 무조건이고 집에서도 종종 해먹곤 합니다. 저만 좋아한다면 아무래도 덜 자주하게 되겠지만, 특히 저희 아이가 좋아해서 더 자주 하게 되는 것 같아요. 곤드레나물밥 할 때 저는 주로 건 곤드레를 불리고 삶아서 밥에 올려서 만드는데요. 아무래도 건나물을 활용할 땐 불리고 삶는 시간이 좀 걸려서 시간은 여유를 가지고 해야해요. .......곤드레나물밥만드는법(5)곤드레삶기(1)곤드레나물밥(10)곤드레나물양념장(1)건곤드레나물삶기(2)건곤드레나물밥하기(1)곤드레나물삶기(4)곤드레밥만들기(3)건곤드레나물(4)12Last