세척
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브로콜리 데치기 세척 요리 초장 만드는법
브로콜리 데치기 브로콜리 세척 요리 오늘은 세계 10대 슈퍼푸드로 알려진 브로콜리 요리를 준비했어요. 브로콜리는 비타민 C가 레몬의 2배나 들어있고, 항암 효과도 뛰어나지만, 의외로 손질이 까다로워 망설여지는 식재료이기도 해요. 특히 빽빽한 꽃봉오리 속에 숨은 이물질을 잘 제거해야 할지 고민인 분들이 많더라고요. 슈퍼푸드라 해도 깔끔한 세척은 기본이라 이번 글에서는 속까지 깔끔하게 세척하는 법부터, 아삭하게 데치기, 그리고 입맛을 살려줄 수제 초장 만드는 법까지 소개 드리려고 해요. 브로콜리로는 다양한 요리가 가능한데 주로 데친 걸 넣기도 하고, 데쳐서 이렇게 초장에 콕 찍어서 먹으면 건강하고 가볍게 먹기 좋아요. .......
블루필 둥둥 탁상용 미니 가습기 휴대용 무드등 컵 하나면 끝!
업체로부터 해당 제품을 제공 받아 직접 사용해보고 솔직한 의견으로 작성했습니다. 귀염뽀짝!! 가습기인데 계속 쳐다보게되네~ 글·사진 JIN.K 찬 바람이 불고 난방을 가동하는 겨울이 되니, 사무실이나 집 안의 공기가 정말 건조해졌어요. 저는 평소 야외 려닝을 즐기다보니 호흡기 관리에 꽤 신경을 쓰는 편인데요. 특히 평생 달고 사는 비염때문에 더 신경을 씁니다. 자고 일어나면 목이 칼칼하거나, 책상 앞에 앉아 업무를 볼 때 피부가 당기는 느낌이 들어서 저만의 작은 가습기가 절실했습니다. 하지만 커다란 가습기는 수조를 닦아줘야해서 아주아주 귀찮고 투박한 디자인은 싫어서 고민하던 차에... 제 심장을 제대로 어택한 초극강 귀염.......
당뇨반찬 브로콜리 두부무침 손질 세척 데치기 두부 브로콜리무침 요리
브로콜리 데치기 브로콜리 두부무침 두부 브로콜리무침 당뇨반찬 브로콜리손질 브로콜리세척 브로콜리요리 브로콜리는 건강식으로 많은 사람들에게 사랑받는 채소로, 다양한 브로콜리 요리로 활용할 수 있습니다. 특히 두부와 함께 만든 브로콜리 두부무침은 단백질과 식이섬유가 풍부해서 혈당 관리에도 좋은 당뇨반찬으로 추천할 만합니다. 브로콜리 자체는 100g 기준으로 열량이 약 30kcal 정도로 낮아, 부담없이 다이어트식으로 즐기기에 좋은 식재료인데요. 비타민C와 식이섬유, 항산화 성분이 풍부해서 면역력 강화와 장 건강에도 도움을 줍니다. 브로콜리 요리를 할 때에는 제일 신경을 써야하는 부분이 브로콜리 세척인데요. 자세히 보시.......
블루필 둥둥 초음파 휴대용 가습기 | 책상 위를 귀엽게 채워주는 미니 가습기
블루필 둥둥 초음파 휴대용 가습기 개봉기 (언박싱) 요즘 아침저녁으로 날씨가 건조해졌죠? 책상 앞에서 일할 때나 하루 종일 집에 있을 때, 코가 뻐근하고 입술이 바짝 마르는 게 금방 느껴지더라고요. 특히 난방을 조금만 켜도 실내 공기가 확 말라버려서 '이건 진짜 미니 가습기 하나 들여놔야겠다' 싶었어요. 그래서 이번에 블루필 둥둥 초음파 미니 휴대용 가습기를 사용해 보기로 했어요. 블루필 둥둥 초음파 미니 가습기 패키지 구성 박스를 열어보니 구성품이 아주 깔끔하고 실용적이에요. 블루필 둥둥 본체 (초음파 미니 가습기) USB 충전 케이블 (무선 사용 가능) 설명서 솜필터 군더더기 없이 필요한 것만 딱! 가벼운 첫인.......
