마녀스프 레시피 소고기 토마토 스튜 만들기 재료 마녀스프 다이어트 음식 요리By 팬이맘의cook | 2024년 1월 30일 | 음식정보#마녀스프 #마녀스프레시피 #마녀스프다이어트 #스튜 #토마토스튜 #토마토요리 #다이어트음식 #다이어트요리 마녀스프 레시피 소고기 토마토 스튜 만들기 마녀스프 다이어트 요리 날씨가 추워서 좋은 점은 늘어난 살을 다 가릴 수 있다는 점~ 그렇더라도 여름을 생각하면 지금 다이어트를 해놓아야 하는데 말이지요. 이번 요리는 다이어트 음식 마녀스프 레시피입니다. 지방이 적은 고기와 토마토소스, 그리고 야채를 듬뿍 넣어 끓인 다이어트 마녀스프 만들기입니다. 마녀스프는 토마토 스튜와 같은 방법으로 만들면 되는데 칼로리 부담도 적고 맛도 좋아 다이어트 요리로도 아주 좋답니다. 무엇보다 가족들이 좋아하는 다이어트 요리 중 하나가.......스튜(16)다이어트요리(108)다이어트식단(61)소고기스튜(6)마녀스프(19)토마토스튜(19)소고기토마토스튜(5)비프스튜(6)토마토요리(64)다이어트레시피(57)스튜만들기(13)마녀스프레시피(16)마녀스프다이어트(9)토마토스튜재료(1)토마토스튜만들기(14)다이어트토마토(3)마녀스프만들기(12)다이어트음식(94)마녀스프 레시피 다이어트 저녁식단 소고기 토마토 스튜 만들기 토마토요리By 깡이맘 | 2024년 1월 26일 | 방송/연예마녀스프 레시피, 소고기스튜 대박입니다. 다이어트 저녁 식단으로 먹기좋은 토마토 스튜 만들기입니다. 예전에는 한 솥을 끓여서 여기저기 나눠주기 바빴는데 요즘은 소분해서 냉동해 두었다가 혼자 다 먹고 있어요. 닭가슴살과 소고기를 번갈아가면서 토마토스튜를 만드는데요. 비싼 고기보다는 가성비 좋은걸 선택하는 편이에요. 호주산 와규 설도인데 미역국을 끓여도 맛있더라고요. 저희집 냄비 크기에 맞춰서 소고기 스튜를 끓이면 소고기 양은 300g정도이면 됩니다. [토마토스튜 만들기] 5~6인분 기준 소고기 350g 완숙토마토 3개 (530g) 감자 350g 양파 330g 당근 150g 허브솔트 1티스푼 후추 1티스푼 <루만들기 재료> 올리브유 4스.......스튜만들기(13)다이어트저녁(18)토마토스튜만들기(14)마녀스프레시피(16)다이어트토마토(3)소고기스튜(6)토마토요리(64)토마토스튜(19)마녀스프(19)다이어트저녁식단(2)스튜(16)토마토달걀볶음 아침메뉴 토달볶 레시피 다이어트 계란후라이 토마토 계란볶음By 깡이맘 | 2023년 12월 16일 | 방송/연예토달볶 레시피, 아침메뉴 로 먹기 좋은 토마토달걀볶음! 일부러 다이어트를 하려고 하는건 아닌데 제가 먹는 음식들이 채소들이어서 살찌는 걱정없이 매끼 식사를 하게 되는 것 같아요. 그런 의미에서 토마토 계란볶음은 아주 손쉬운 요리에 속합니다. 토마토와 함께 볶은 다이어트 계란후라이는 단백질 섭취도 가능한 간단 아침메뉴에요. [토마토계란볶음 토달볶 레시피] 1인분 기준 계란 2개 토마토 220g 맛소금 한꼬집 올리브유 2스푼 후추 톡톡 1. 토마토는 작게 썰어주고 계란은 소금 한 꼬집을 넣어 잘 풀어줍니다. 저는 냉장고 속에 남아있는 방울토마토도 같이 넣어줬는데요. 완숙토마토를 볶으면 더 맛있어요. 2. 달군 프라이팬에 올리.......토마토계란볶음(40)다이어트계란후라이(3)아침메뉴(77)토달볶(38)다이어트토마토(3)토달볶레시피(26)토마토달걀볶음(31)