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참치 부추비빔밥 레시피 부추 요리 만드는 법
참치 부추비빔밥 레시피 부추요리 만드는 법 명절 전에 시골집 한참 비워야해서 텃밭의 부추를 베어왔습니다. 부추김치도 담고, 부추전도 만들어 먹고 부추 요리 퍼레이드를 했는데요. 싱싱할 때 비빔밥도 한 번 만들어 먹으면 좋겠다 싶어서 밥에 넣고, 비벼봤습니다. 추석이 코앞이라 긴 연휴라도 매끼 식사는 챙겨야 하니 추석밑에는 더더욱 먹을 게 없다는 분들도 계신데요. 그래서, 연휴가 길면 매끼 먹을 메뉴에 대해서 더 많이 생각해야 합니다. 명절 음식은 그때 먹고 간단한 한 끼 식사로 먹을 수 있는 메뉴도 필요합니다. 한참 전에 티브이에서 조인성 씨가 알려줬던 부추비빔밥 레시피 간단하면서 혼밥 메뉴로 좋은 참치 부추비빔밥 만.......
돼지 감자짜글이 만들기 맛보장 해찬들 나트륨 줄인 고추장 요리
돼지 감자짜글이 만들기 맛보장 해찬들 나트륨 줄인 고추장 요리 크! 진한 국물 맛이 기가 막힌다! 밥 두공기 가야지~순삭이지 뭐! 집에 감자가 많이 남아서 감자짜글이 만들기 했습니다. 역시 최고라면서 남편이 엄지척! 한국인은 매운 맛 아닐까 싶은데 그렇게 되면 또 진한 고추장 요리 빠질 수 없습니다. 아시다시피 한식은 김치, 장류 등 발효음식을 많이 먹는 민족이기 때문에 건강에도 큰 도움을 주는 것 같습니다. 하지만 다른 쪽으로 본다면 한식 요리 중 국물 간을 맞추거나 할 때 나트륨 섭취도 높다보니 조금 더 건강하게 먹을 수 있는 방법을 찾게 되는 것 같습니다. 과도한 단맛이 문제가 되는 만큼 짠맛 역시 잘 줄여서 똑똑하게.......
참치비빔밥 레시피 아삭이고추 고추장 비빔밥
참치비빔밥 레시피 아삭이고추 고추장 비빔밥 밤에 요리 영상 보다 보면 배가 고파져서 잠이 안 올 때도 있습니다. 내일은 요거해 먹어야지 그러면서 다짐을 하고 잠들기도 하는데요. 어제 본 영상 중에 참치비빔밥 제가 좋아하는 아삭이 고추도 들어가고 한 끼 식사로 맛있게 먹으면서 다이어트식으로 좋을 것 같아서 오늘 이웃 동생하고 점심으로 만들어 먹었습니다. 아삭이 고추의 아삭한 식감과 참치의 고소함에 매콤한 고추장 비빔밥은 맛이 없을 수 없습니다. 캔 참치 요리로 다양하게 반찬으로 많이 만들어 먹는데 비빔밥으로 새롭고 맛있어서 자주 만들어 먹게 될 메뉴 확정입니다. 불 쓰는 것도 거의 없고 집에 만들어 놓은 현미밥에 캔.......
상추 참치비빔밥 만들기 고추장 양념장 다이어트 비빔밥
상추 참치비빔밥 만들기 고추장 참치비빔밥 양념장 참치상추비빔밥 다이어트 비빔밥 불 쓰지 않고 만드는 간단한 다이어트밥 비빔밥 소개할게요~ 그러고 보니 달걀프라이굽는데는 불을 썼네요 ^^ 오늘은 언제 먹어도 맛있는 참치캔을 이용한 비빔밥인데요 요건 양념장만 만들면 거의 80퍼센트는 완성인 요리라서 정말 쉽고 간단하게 만들 수 있는 한 그릇 음식이랍니다 요즘 오이고추 참 맛있지요? 다이어트할 때 드시기에도 좋고요 아삭아삭하고 부드러우며 수분감도 빵빵한 오이고추는 비타민C와 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어서 혈당관리에도 도움을 준답니다 저는 거의 매일 1-2개는 먹는 것 같아요~ 이렇게 오이고추 송송 썰어 넣고 상추 넣.......
