혈당 관리
Posts
78 posts
당뇨에 안좋은 음식 좋은 음식 꼭 알아두기
당뇨에 안좋은 음식 좋은 음식 꼭 알아두기 당뇨에 안좋은 음식 좋은 음식 꼭 알아두기 오늘은 당뇨 관리에 있어 가장 기본이면서도 중요한 '당뇨에 좋은 음식'과 '당뇨에 안좋은 음식'에 대해 이야기해볼게요. 혈당 관리의 80%는 식이요법에서 비롯된다고 해도 과언이 아닌데요, 당뇨를 진단받거나 예방하려는 분들에게 식단 관리는 정말 중요한 부분이죠. 3년 전 가족 중 한 명이 당뇨 진단을 받고 식단 관리를 시작하면서 함께 공부하게 된 내용들을 정리해봤어요. 당뇨에 좋은 음식 vs 안 좋은 음식 당뇨 관리에서 가장 기본은 혈당 급상승을 막는 것인데요, 이것은 결국 '무엇을 먹느냐'에 달려있어요. 당뇨.......
혈당 관리 3주차 홍삼으로 혈당 조절 도전
본 포스트는 (주)한국인삼공사로부터 소정의 활동료와 제품을 지급받고 작성되었습니다. 혈당 조절에 관심이 생기면서 12주 챌린지를 시작한 지 3주차가 되었어요. 2주가 정신없이 지나간 것 같아요. 챌린지 시작을 블로그에 알리지 않았다면 아마 일주일에 2번 정도는 빠졌을 것 같기도 한데요 '저 혈당관리 챌린지 시작해요'라고 포스팅하고 시작해서인지 하루도 안 빠지고 잘 챙기고 있답니다. 12주 챌린지용 챌린지 캘린더가 있는데요. 매일 스티커 붙여가며 재미있게 혈당 관리 중이에요. 딸이 대학 가면 이제 '픽업에서 좀 자유로워지나?'했는데 다시 시작이 된 듯하네요. 그래도 운전하면서 차분하게 생각도 정리하고.......
당뇨식단 당뇨환자에 좋은 음식 오이 콩국수 만들기
글 . 사진 by 유나스테이블 * 어렵게 느껴지는 당뇨식단 당뇨에 좋은 음식으로 오이 콩국수 만들기 시댁은 당뇨 가족 이력이 있다. 남편은 전단계이기는 하지만, 먹는 것에 주의를 기울이는 편이다. 가끔 책에서 소개되는 당뇨식단을 보면 우울해진다. 마치 먹는 즐거움을 포기한 것처럼, 좋아하지 않는 재료들로만 음식을 구성하는 경우가 있으니 말이다. 하지만, 생각해보면 당뇨식은 어렵지 않다. 기존에 먹던 것들을 건강한 방법으로 바꾸면 그만이다. 오늘은 당뇨에좋은음식이면서 맛까지 있는 오이 콩국수 만들기를 소개한다. 이 콩국수는 면이 들어가지 않는다. 대신 오이를 면처럼 뽑았다. 그래서 혈당 관리가 필요한 사람 혹은 당뇨환자.......
혈당 관리 방법 소개 ! 미스터트롯3에도 나온 관리템
안녕하세요 여러분 이람님입니다~! 이곳 저곳에서 혈당에 대한 중요성을 듣고 있는 것 같아요 저 역시도 여러 매체를 보면서 혈당 관리에 대한 중요성을 느끼고는 꾸준히 혈당 관리 를 해주고 있는 중인데요 아무래도 매일같이 챙겨야 하는 혈당 관리템은 간편함이 저한테 중요한 것 같은데 그런면에서 제가 챙기고 있는 제품이 만족스러워요 전 3주정도 꾸준히 이 제품을 들고다니며 챙기는 중이었는데요! 이번에 미스터트롯3 에서도 혈당 관리템으로 소개되었어요. 전 몰랐는데 12주 패키지가 출시되었더라고요?!! 3주분이 거의 끝나가서 아쉬웠는데, 12주 제품도 챙겨봐야겠다 했어요. 제품명: GLPro코어 용량: 25ml*21병(3주분)/ 가격: 110,0.......
