혈당관리
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저당밥 특허받은 당박사 쌀 쉬운 혈당관리 식단
글.사진 by 유나스테이블 * 인슐린 활성화를 통한 혈당 상승 방지 기능성 쌀, 특허받은 당박사 쌀로 지은 저당밥 혈당관리 식단이 쉬워진다. 혈당 관리는 특별한 사람들만의 문제가 아니다. 물론, 남들보다 더 신경 써야 하는 사람도 있다. 하지만, 건강관리 차원에서 이를 관리하는 사람들도 적지 않다. 몇 년 전, 남편 건강검진 결과 당뇨 전단계가 나왔다. 당뇨관리를 해야 한다는 의견을 받은 것이다. 시댁 가족들도 같은 고민을 하고 있던 터라 그때부터 나는 남편의 식단 관리에 신경 쓰고 있다. 나는 정상 범주에 속하지만 저속노화식단에 관심을 가지면서 남편과 함께 혈당스파이크를 줄일 수 있는 저당밥을 먹고 있다. 아직도 저당 밥솥.......
혈당 관리 고민, 감당체험단 첫번째 미션과 함께 혈당 케어 시작 후기
* 본 포스트는 (사)한국당뇨협회로부터 소정의 활동료를 지급받고 작성되었습니다. 한국당뇨협회 감당체험단 요즘 인스타그램에 감당체험단 피드 보신 분 있으신가요? 저도 함께 참여중이거든요. 일상에서 혈당 관리를 해야 할 것 같다는 건강검진 후 의사쌤의 조언이 있었던지라 혈당 케어하기 좋은 기회일 것 같아서 응모했었는데요. 그 첫 미션을 위한 감당체험단 키트가 도착했죠. (듀근듀근...ㅎㅎㅎ) 지금부터 감당 체험단 STEP1 참여를 통해 혈당 관리해 본 후기 시작해 볼게요! 감당체험단 1단계 키트 구성품 일단 미션 수행을 위한 데일리 체크 보드가 먼저 보이는데요. 12주간 진행하는 감당체험단의 4스텝 중 첫 번째 3주를 위한 체크.......
신애라 55세에도 50kg대 몸무게 유지 다이어트 비결 공개! "저녁 4~5시에 먹고, 배고플 땐 세뇌"
신애라 55세에도 50kg대 유지 비결 공개! "저녁 4~5시에 먹고, 배고플 땐 세뇌" --- 🔥 "50kg대 몸무게, 이렇게 관리해요!" "역시 동안 미모의 비결은 철저한 관리!" 📢 ✅ 매일 아침 루틴 공개 📢 ✅ 혈당 관리 영양제 & 꿀 섭취 📢 ✅ 저녁 4~5시 조기 섭취 후 4시간 공복 유지 📢 ✅ 공복감 올 때마다 '건강해진다'고 스스로 세뇌 --- 🔹 신애라의 건강한 아침 루틴 ✔️ 미지근한 물 한 잔으로 시작! ✔️ 매일 아침 토마토수프, 양배추, 사과 섭취 ✔️ 빵 대신 수프만 먹으며 탄수화물 조절 ✔️ 혈당 관리 위해 영양제 & 꿀 챙겨 먹기 📌 "건강을 위한 최고의 습관은.......
지엘프로 챙기며 여러 방법으로 부부 혈당관리 12주째 진행 후기
본 포스트는 (주)한국인삼공사로부터 소정의 활동료와 제품을 지급받고 작성되었습니다. 올해는 남편과 건강 관리에 신경을 쓰기로 다짐했어요, 작년부터 신경을 쓰고 있는 것이 혈당관리와 체지방감소인데요. 운동과 식이요법을 하며 간편하게 챙길 수 있는 제품이 있나 찾아보던 중에 지인이 추천해준 요 제품! 정관장 지엘프로 코어와 더블컷 제품도 함께 챙기고 있는 중이랍니다. 처음 3주 패키지로 시작을 했는데 지엘프로와 함께 혈당케어를 해보니 괜찮은 것 같아 12주째 챙기고 있네요. 남편은 혈당조절에 고민인 사람들에게 추천하는 지엘프로 코어로, 저는 혈당조절과 체지방감소에 고민인 사람들에게 추천하는 지엘프로 더블컷으로 챙.......
![[Spoiler] '우주 형제' 완결. 매거진 신작 '천선 전기'.](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781142015-ECBD98ED8AB8EBA1A4EB9FACEBA5BCEB93A0EC9E90.jpg)