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남녀 락카룸 문짝 교체(대구칠곡PT,탈의실옷장,락카장)
남녀 락카룸 문짝 교체(대구칠곡pt,탈의실옷장,락카장) 안녕하세요? 대구 칠곡 대표 pt샵 아트라인 입니다. 저희 센터가 올해로 10주년을 맞이했어요. 그래서 이번 기회에 많이 노후된 부분을 교체하고 있답니다. 우선 남녀 각각 탈의실 문짝을 교체하였는데요. PT만을 전문으로 하는 센터이다 보니 이용하시는 분들의 수가 많지 않아 옷장 내부는 깨끗하지만 샤워실과 함께 붙어있는 상태에서 10년의 세월을 보내다보니 문짝들이 습기를 먹고 표면이 떠버렸어요.. 그래서 깔끔한 모습을 갖추기 위해 교체 작업을 의뢰하였답니다. 예전엔 빨간색과 흰색 문짝을 바둑판식으로 배치를 했었는데 최대한 깔끔한 모습을 만들기 위해 이번엔 화이트 톤.......
스쿼트할 때 무게 중심 뒤꿈치와 미드풋의 차이(대구칠곡pt)
스쿼트할 때 무게 중심 뒤꿈치와 미드풋의 차이 (대구칠곡pt) 안녕하세요? 대구 칠곡 PT 샵 아트라인 입니다. 오늘은 운동에 관련된 이야기를 해볼건데요. 정~말 여러 의견이 존재하는 '스쿼트'에 대해 알아보도록 하겠습니다. 스쿼트.. 웨이트 트레이닝에서 가장 중요하다는 3대 운동 중 하나로 정말 중요한 운동인 만큼 정~~~~~말 여러가지 의견들이 있습니다. 말도 많고 탈도 많은 그런 운동인데요. 제가 지금부터 알려드리는 내용 역시 여러가지 정보들을 조합하여 만들어낸 제 주관적인 의견이므로 '무조건적으로 이게 맞다'라고 생각지 마시고 편하게 읽어주시면 될 것 같습니다. 우선, 스쿼트는 가장 기본적이 하체운.......
좋은 트레이너의 자질은?
좋은 트레이너의 자질은? 요즘 많은 유튜버들이 다루는 주제입니다. 좋은 트레이너는 어떤 트레이너인가? 어떤 사람을 만나야 하는가? 여러가지 내용들이 있죠. 저희 센터 홍보 목적의 블로그 이지만 이런 내용은 객관적인 시선으로 알려드리겠습니다. 우선, '좋은 트레이너를 고르는 방법'이라는 말이 유튜버들의 컨텐츠가 될 정도면 '나쁜 트레이너'들이 엄청 많기 때문이겠죠? 어떤 트레이너 들이 나쁜 트레이너일까요? 그리고 왜 유독 저희 직종에서 이런 내용들이 발생하는 걸까요? 나쁜 트레이너의 형태(?) 나쁜 트레이너에도 여러가지 형태가 있답니다. '젊은 여성 회원에게만 친절한 사람', '본인 운.......
BOSU 국제 인증 자격 과정 수료(보수볼밸런스트레이닝,대구칠곡pt)
BOSU 국제 인증 자격 과정 수료 (보수볼밸런스트레이닝,대구칠곡pt) 안녕하세요? 대구 북구 칠곡 3지구에 위치한 1:1 개인PT 전문 센터 아트라인 피티샵 입니다. 날씨가 많이 따뜻해졌어요! 오히려 낮시간에는 밖에서 걸으면 땀이 송글송글 맺힐 정도로 더운 느낌까지 들고 있답니다. 올 여름 멋지고 예쁘게 보내기 위해선 지금부터 바짝 준비하셔야 할 것 같아요! 막차 출발 직전입니다. 늦지 않게 여름 준비 해 볼까요? 지난 주말, 대구에서 실시한 'BOSU 국제 인증 자격 과정' 을 다녀왔어요. 작년 한해는 운동과 시합을 위한 한해를 보냈다면 올 한해는 지식과 자격증을 위한 한해를 보내려 합니다. 그래서 이것 저것 취득할 수 있.......
![[Spoiler] '우주 형제' 완결. 매거진 신작 '천선 전기'.](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781142015-ECBD98ED8AB8EBA1A4EB9FACEBA5BCEB93A0EC9E90.jpg)