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토마토 스파게티 만들기 건강한한 방울토마토 요리
건강하게 즐기는 토마토 스파게티 만들기 토마토 소스 없이도 맛있게 만드는 비법! 스파게티는 건강하다 처음 체중 관리를 해야겠다고 생각했을 때, 나는 모든 면요리를 끊었다. 물론, 그렇게 좋아하던 파스타도 포함이었다. 하지만, 스파게티는 괜찮은 면요리라는 것을 알게 된 후, 지금은 면 생각날 때면 파스타를 만들어 먹는다. 식단 관리할 때 파스타가 괜찮다는 하는 이유는, · 단백질과 식이섬유가 높은 편이다. 다른 면 대비 파스타는 상대적으로 단백질 그리고 식이섬유가 높아 포만감이 꽤 오래간다. · 복합 탄수화물로 괜찮은 에너지원이다. 식단 관리를 할 때도 탄수화물은 적당히 먹어야 한다. 개인적으로 키토식을 좋아하지 않은 이.......
대저 짭짤이 토마토 맛있는 프러스트 첫 구입 성공
요즘 식단 조절을 시작하면서 먹을 수 있는 과일은 역시 토마토뿐이죠. 올해 첫 짭짤이는 푸드몰 프러스트에서 대저 짭짤이 토마토로 선택! 직접 맛보니 아삭한 식감에 짭짤하면서 새콤달콤 식감까지 좋아서 행복하더라고요. 제철 맞은 대저 짭짤이 토마토는 사랑입니다. 요즘 먹고 있는 다이어트 식단 중 제일 만만한 건 계란 스크램블과 대저 짭짤이 토마토 두 개면 끝. 이렇게 먹으면 질리지 않고 맛있게 식단 조절을 하기 좋더라고요. 원래도 토마토를 좋아하기는 했지만 역시 대저 짭짤이 토마토는 차원이 다른 맛이죠. 덕분에 즐겁게 식단조절 중이에요. 프러스트 푸드몰에서 도착한 대저 짭짤이 토마토 2.5kg 박스에요. 특 등급에 크기는.......
![[생활 속 건강정보] 숙취에 좋은 음식 알아보고 건강하게 해장해요](https://img.zoomtrend.com/2024/04/04/f5093e91-0216-5cbd-a4f3-dfd09018f2f7.png)
[생활 속 건강정보] 숙취에 좋은 음식 알아보고 건강하게 해장해요
안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 숙취에 좋은 음식 알아보고 건강하게 해장해요 기분 좋게 술을 마신 다음 날, 아침부터 지끈지끈 머리가 아파오거나 혹은 별로 원치 않던 술자리에 끌려가 다음 날 숙취를 겪는 일 만큼 스트레스 받는 일이 있을까요? 숙취가 오래 가는 분들은 하루 종일 두통이나 지끈거림으로 고통 받는 만큼 이번 포스팅에서는 한국건강관리협회와 함께 숙취가 발생하는 원인, 그리고 숙취에 좋은 음식에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 숙취의 원인 숙취에 좋은 음식을 알아보기 전, 숙취가 왜 생기는지 알아보도록 하겠습니다. 숙취의 주된 원인으로는 아세트알데하이드(알코올을 분해하며 생기는 물질), 수분 및 포.......
23,24 빙어낚시 시즌 종료(With 파로호 최상류)
아쉽고도 또 아쉬운 23,24 #빙어낚시 시즌이 이른 #해빙기 로 사실상 종료가 되었습니다. 물론 노지 기준 이구요~ 3월 부터 #빙어 #금어기 와 무관한 유터(입장료를 지불하고 들어가는 유상 낚시터)의 경우 길게는 3월 초순까지는 빙어낚시를 즐길수 있으니 유터로 1~2회 정도 더 출조하고 졸빙(시즌 off)을 하려 합니다~ 아쉬운 마음을 가득 담아 멀고도 먼 대한민국 최상단 파로호 상류로 마지막 #빙박 을 다녀 왔습니다 낚시 가는길 잠시 들른 #화천 #선등거리 꼭한번 와보고 싶었는데 이렇게 방문하게 되네요~ #산천어 가 이제는 화천의 상징이 되었네요~ 원래는 #토마토 로 유명한 지역이 화천인데~ #산천어축제 가 세계적인 축제로 발전하.......
