완주
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카카오런 세이브레이스 Save Race 2025 10km 뛰고 온 후기
참가비는 전액 기부 카카오뱅크 유니세프와 함께한 Save Race 2025 그저 뛰었을 뿐인데 기부도 하고 완전 굳! 카카오런 세이브 레이스 2025 참여하고 왔어요. 이번 Save Race 2025에서 목표는 10km 한 시간 안에 완주하기. 그리고 목표 달성 지난 2025 고하마에서 1시간 3분에 들어왔는데 이번엔 58분 45초로 들어와서 ㅎㅎㅎ 한 시간 안에 들어오기 성공했구. 시간도 5분이나 줄이면서 PB달성. 원래 달리기 초반엔 시간 줄이기가 쉽다고 하던데 암튼 ㅋㅋ 일단 줄였으니까 잘한 기분입니다. 글구 달릴 때 춘식이 키링 데리고 같이 뛰었어요. 살로몬 베스트에 키링이 딱 들어가길래 ㅋ 나랑 같은 배번표 단 춘식이랑 같이 즐겁게 달리기. 근.......
1104 문정역 igym 운동일기
jtbc 마라톤이 끝나고 2일이 지난 화요일 얘기입니다. 다행히 다리 대미지가 거의 없어서 조깅을 하고 있는데 현주 샘과 김 00님은 아직은 피로감이 꽤 있었던 하루였을 겁니다. 마라톤이 건강에 좋다고 할 수는 없지만 멘탈적으로 사람을 한 번 성숙시켜주고 결과만큼 과정에서 배우는 것이 많기에 추천하기도 합니다. JTBC 마라톤 얘기는 따로 올리겠지만 ~ 첫 풀 완료한 현주 샘 이 00님 완주를 축하! 그리고 오버 페이스로 기록은 아쉽지만 2번째 완주 김 00 님도 축하 ^^ 1시 현주 샘 1) 암바 프레스 + 탑 홀드 2초씩 버티기 - 마라톤 피로감으로 어퍼 코어가 꽤 불안한 상태 2) 풀오버 & OH 프레스 + 머신 딥스 (어시스트 30) 3) 푸시.......
완주 여행 가볼 만한 절 종남산 완주 송광사
종남산 완주 송광사는 신라 경문왕(재위 : 861년 ~ 875년) 때 도의 선사가 창건해 '백련사'라는 사찰명으로 불렸으나 후에 송광사로 개칭되었고, 임진왜란으로 인해 황폐화되었으나 1622년부터 재건이 시작되어 1636년에 재건된 사찰입니다. 완주 여행을 가신다면 꼭 들러보시라 권할 수 있는 사찰이며 역사적, 적축적 측면에서 가볼 만한 절입니다. 완주 여행 가볼 만한 절, 완주 송광사 영상. 완주 송광사 앞의 연지인데 연꽃이 제철을 보내며 초록의 모습을 모두 왔던 곳으로 보내고 지금은 갈색만 남았다. 송광사 일주문은 본래 남쪽으로 3km 떨어진 '나드리'라는 곳에 조선 중엽 세워졌으나 절의 영역이 점차 축소되자.......
완주 여행 고산 자연 휴양림 국내 여름 휴양지 추천
완주 여행 고산 자연 휴양림 국내 여름 휴양지 추천 국내 여름휴양지 추천 하는 고산 자연휴양림~ 완주 여행 하면서 고산 자연휴양림에 다녀왔어요. 완주 와일드 푸드축제가 열리는 바로 옆에 위치하고 있는 곳으로 매번 지나치기만 했는데 이번엔 휴양림 안쪽까지 들어갔어요.~열씨미~ 고산자연휴양림은 들어가는 입구에서 입장료를 내고 들어갔어요. 어른 2,000원 청소년 1,500원으로 완주군민과 전주시민은 50% 감면 대상이었어요. 1.무궁화 전시관 휴양림으로 들어가는 길목에 매표소가 있어요. 이 곳에서 결재를 한 후 입장할 수 있었는데요. 울창한 숲이 사방을 가로 막은 자연휴양림이었어요. 오른쪽으로 휴양림 들어가는 입구가 있다면 바.......
