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브로콜리 데치기 시간 브로콜리 요리 세척법 초장 초고추장 만들기
#브로콜리 #브로콜리데치기 #브로콜리요리 #브로콜리세척 브로콜리 데치기 시간 브로콜리 요리 브로콜리 세척법 초장 만들기 초고추장 만들기 어제 시장 보러 가면서 바쁘기도 했지만 그래도 그렇지 브로콜리를 2개나 담아왔지 뭐예요. 가끔 이럴 때 보면 참 정신이 하나도 없네 싶지만 슈퍼푸드라고 하니 뭐 하나 더 담은게 문제겠어 그럽니다. 브로콜리에는 레몬보다 비타민C가 두배나 더 많다고 해요. 면역력에도 좋고 항암 식품으로 좋고 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 식이섬유 풍부해 변비예방에도 좋답니다. 저녁 무렵 부랴부랴 데쳐 보는 브로콜리 데치기 ~ 저는 찜기에 찌는 것보다 아삭한 맛이 좋아 물에 데쳐서 찬물에 헹궈 아삭함을 주.......
초고추장 만들기 간단 초장 만드는법
@ 초고추장만들기 간단 초장만드는법 초고추장 만드는법 초장만들기 © 윤스 브로콜리, 오징어숙회를 만들까 하고 초고추장 만들어 보았어요. 베란다 텃밭에서 채소 몇 가지 키우고 있는데 상추, 고추 몇 개랑 오이 한 개가 달린 거예요. 신기하기도 하고 기특하기도 하고! 오이, 고추 씻어서 만들어 놓은 초장 곁들여 상추쌈도 싸서 먹었는데 직접 키워서 그런지 더 꿀맛이더라고요. 고추장에 식초, 설탕 섞어주면 간단하게 완성되는데요. 만들어 놓음 은근 든든하죠. 다진 마늘, 와사비를 소량 넣어주면 알싸한 맛이 더해져 더 맛있고요. 참기름, 통깨도 더해 고소함까지 더하면 입맛 돋우기 좋더라고요. 칼로리를 줄여보려고 설탕 대신 아룰로.......
오이 미역초무침 만드는 법 초고추장만들기 대신 샘표 초고추장 ok
오이 미역초무침 만드는 법 초고추장만들기 대신 샘표 초고추장 ok 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요. 여름이 되니 새콤달콤한 요리가 더욱더 생각나고, 밥보다는 면요리가 더 생각나는 계절이 지금 이순간이 아닐까 싶어요~ 더욱이 제철 맞아 맛난 오이가 요즘 가격도 착하고 맛도 좋잖아요~ 오이와 건미역을 이용해서 시원한 냉국으로 맛보아도 그만이지만 새콤달콤한 초장에 무쳐서 맛보아도 별미로도 좋구요, 입맛 돋구는 반찬으로도 굿! 두가지 재료에 맛난 초고추장만 있다면 스피드하게 무쳐서 맛보면 입맛까지도 되살려주기 그만인데요~ 오늘은 직접 초고추장만들기 보다는 만든것처럼 맛있는 샘표 초고추장을 이용해서 더욱더 간단명료하.......
브로콜리 데치기 시간 브로콜리 세척 요리 초고추장 초장 만드는법 만들기
브로콜리 데치기 시간 브로콜리 세척 브로콜리 요리 초장 만드는법 초고추장 만들기 건강에 좋다고 알려져 있는 재료들이 많은데, 그 중에서도 슈퍼푸드 브로콜리 요리 메뉴들은 늘 인기가 좋은 것 같습니다. 사실상 어릴 때 몸에 좋으니 먹어라고 엄마가 이야기를 해도 콧등으로도 안 들었던 것 같은데, 어른이 되고 나니 이것도 맛있기 시작합니다. 볶음, 무침, 샐러드 등 브로콜리 요리 메뉴들이 있지만 역시 가장 간단한 것은 브로콜리 데치기 시간 체크를 잘해주고 초장만들기 해서 콕 찍어 먹는 것이죠. 제가 매번 브로콜리 데치기 시간 알려드리면서 삶는 것보다는 찜기에 쪄주는 것이 영양손질이 적다고 이야기를 하지만 간편하다보니까.......
