웨이트
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15~17) 해장엔 역시 운동이지
D+15 해장 운동 오늘의 운동 전 날 난생처음 한라 토닉 먹고 꽐라 돼서 새벽 4시 반에 잠에서 깸. 원래 술 마시면 잠을 오래 못 자는 타입인데, 4시 반에 일어나니까 너무 죽을 맛이었다. 참다 참다 도무지 할 것도 없고 몸은 근질거려서 아침 7시엔가 해장 운동하러 헬스장 감. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지금 생각하면 취기에 간 거 같고, 볼따구도 정말 상기된 게 술도 덜 깨서 술 냄새 장난 아니었을 텐데 뭔 정신으로 간 건지... 그래도 1시간 웨이트하고 오니까 몸은 개운해서 좋았다 그냥 어쩐지 옆자리 렉에 있던 아저씨가 자꾸 힐끔힐끔 쳐다본 게 나한테서 술 냄새 나서 그랬던 거 같다.. 원래 마스크 끼고 운동하.......
7~14) 새해 작은 목표 두 가지
2024년 1월 7일 (일) ~ 2024년 1월 14일 (일) 냥 냥 냥 누가 차 위에 이런 귀여운 걸 그려놨대!!~~~~ 금손 금손 수건 없습니다 알겠어 한 번만 말해... 일요일 4시쯤 운동하러 갔는데 이게 무슨 일... 결국 운동만 하고 못 씻고 왔다 ㅠㅠ 요새 헬스장에서 씻고 오는 거 맛 들였는데 이럴 수 없어!!!! 이 삐뚤어진 각도.. 너무 거슬려 하지만 이렇게 삐뚤어져야 원판도 꽂고 렉도 걸고 하니까.. 알겠는데... 너무 거슬려 내 동생 생파 동생 생일파티 기념으로 월화 식당에서 삼겹살 파튀!!! 월화 식당 한 번도 먹고 싶다 생각해 본 적 없고 가자 하면 약간 ㅡㅡ.. 아 싫은데.. 이런 느낌이었는데 막상 갔는데 너무 깔끔 너무 친절 너무 맛있었다.......
1~7) 다시 시작해 보는 운동 / AN언니 결혼하다
새로운 마음 새로운 시작 드디어 나의 일기 카테고리에 일상이 아닌 웨이트로 2024년이 등록되었다. 거진 몇 년 만인가? 한창 운동에 열 올릴 땐 운동 일지 위주로 썼기 때문에 당당하게 앞에 주 운동 종목을 썼었는데... 한 20년도부턴 운동 일지 쓰기가 너무 귀찮았고 블로그 자체에 흥미가 떨어져서 간간이 일상이라는 제목의 글들만 올리니 카테고리 제목도 변경할 수밖에 없었다. 하지만 작년에 비잔약 부작용을 핑계 대고 운동을 거진 10개월 넘게 완전히 놓고 쉬어보니까 이대로 가다간 내가 죽을 수도 있겠다 싶어서 다시 운동을 시작.. 해야만... 한다... ^ㅁㅠ 작년에만 허리 2번 삐끗해서 병원 신세 졌고요. 애초에 허리디스크 목 디.......
다이어트 진행중 - 어제의 운동, 가상라이딩
쌀집최씨입니다. 다이어트 + 자전거 대회준비 + 달리기대회 이렇게 준비하고 있는데요. 그래서 매일 매일 운동하려고 애쓰는 편입니다. 일단 어제의 운동은 가상 라이딩 입니다. 인디벨로 라는 가상 사이클 라이딩 앱을 이용하여 실내에서 자전거를 타는겁니다. 뭐 실내 사이클이라고 보면 되겠죠. 요런식으로 기구에 자전거를 거치하고 페달링 하면서 이렇게 화면속의 내 캐릭터가 자전거를 타고 스슝~ 달리는거라고 보면 돼요. 아무튼 어제의 운동으로 471 칼로리를 태웠네요. 어제 사이클 훈련 프로그램은 유산소 수준의 강도로 1시간을 돌리는거였거든요. 나는 솔로 보면서 타면 시간 잘 갑니다. 이번주까지의 운동입니다. 7일 중에 1일 쉬었.......
![[Spoiler] '우주 형제' 완결. 매거진 신작 '천선 전기'.](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781142015-ECBD98ED8AB8EBA1A4EB9FACEBA5BCEB93A0EC9E90.jpg)