비만

운동이야기 1

곰탱이와 운동이야기1 현대인들의 가장 큰 문제점은 무엇일까요? 그것은 바로 오랜 좌식생활에서 오는 운동부족입니다. 인간의 유전자 안에는 맘모스를 따라다니며 사냥을 해서 먹고 살던 생활시스템이 내장되어 있는데 근대화이후 물질문명과 기계의 발달로 편한것만 추구하며 살게된 것이죠. 인간에게 가장 중요한 기관은 무엇일까요? 바로 뇌와 심폐기관입니다. 다른 내 내부장기는 손상을 입어도 수술등으로 고칠수 있거나 대체방법이 있지만 두뇌와 심장은 손상을 입거나 고장이 나면 바로 죽음과 연결되기 때문입니다. 먼저 두뇌는 우리몸의 사령탑으로 인지 저장 검색 사고 판단을 내리는 중요한 기관이기도 하지만 무엇보다 홀몬의 분비와 연관이 있어서 매우 중요한데요. 두뇌와 심폐기관이 건강한 사람은 노화가 천천히 진행되고 건