건강관리
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2025년 상반기 건강보험 정기 검진
올해도 국민건강보험공단으로부터 간암 검진 실시 안내를 받고 병원을 찾아 검진중이다. 공단에서 90% 비용을 지원해주는 것이라 덕분에 도움이 되고 있다. 요즘 잦은 야근으로 혈당 조절이 안되서 그런지 당화혈색소 수치와 혈압이 이전보다 높게 나와 주의가 필요하겠다. 건강한 삶을 위해 건강할때 조금더 노력을 해야지
40대 건강관리템 남성 갱년기 자기관리 제품 추천
본 포스트는 ㈜한국인삼공사로부터 소정의 활동료와 제품을 지급받고 작성되었습니다. 자연스럽게 건강 관리에 대한 관심이 생기고 있습니다. 운동과 식단 관리 외에도 자기관리를 위한 루틴으로 건강기능식품을 챙기는 것도 괜찮은 방법인데요. 정관장 제품 선택 이유 올해 건강관리와 새로운 취미 활동을 위해 최근 테니스를 다시 시작했는데요. 자기관리와 함께 남성 자기관리를 위한 제품을 찾아보던 중에 기능성 원료인 두충우슬추출이 함유된 RXGIN 피크업을 선택하게 되었습니다. 40대 건강관리 고민하는 분들 계실텐데 남성 갱년기에 추천되고 있는 제품이기도 하고,126년 전통을 가진 정관장에서 만든 제품이라 믿고 선택할 수 있.......
어버이날선물 알아보다가 준비한 홍삼진액 선물 추천
어버이날선물 알아보다가 준비한 홍삼진액 선물 추천 벌써 가정의달이 찾아왔다니 시간이 참 빠른 것 같아요. 곧 엄마 생일도 있으시고 어버이날까지 있다 보니 집안 분위기가 들썩이고는 하는데 한편으로는 이렇게 겹경사가 있는 날일수록 특별한 어버이날선물을 해야된다는 생각이 들더라고요. 엄마께서 자기관리를 열심히 하기 시작하셨는데 건강관리 열심히 하시는 엄마에게 보탬이 될까 싶어 얼마전 홍삼정과 홍삼정 베이직 두가지 제품을 미리 선물로 준비했답니다. 정관장 쇼핑백과 함께 동봉되어 온 제품 ! 쇼핑백도 주니 어버이날선물로 준비.......
남자 여자 평균 허리둘레 인치 계산기 & 재는법 (+사이즈표)
남자 여자 평균 허리둘레 인치 계산기 & 재는법 (+사이즈표) 평생 마른 체질인 것 같던 분들도 30 대 중후반 지나고 나선 배에만 살이 붙는 경우를 다수 봤어요. 그러다 보니 평소 허리둘레를 관리하려는 분들이 늘어난 것 같더라고요. 이번 포스팅에선 허리둘레 재는법, 허리 사이즈표 그리고 허리둘레 건강하게 줄이는 법까지 정리해 보도록 할게요! +_+ 집에서 셀프로 허리둘레 재는 법 1️⃣양발을 25~30cm 정도 벌린 후 체중을 균등히 분배한다. 2️⃣배꼽 바로 위를 줄자로 측정한다. 이때 배를 일부러 앞으로 내민다거나 숨을 들이마셔 홀쭉하게 하는 등의 돌발 행동은 피해줄 것! ^^;; 바른 자세에서 숨을 가볍게 내쉬는 정도가 적당.......
