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고지혈증 증상 원인 고지혈증좋은음식 정리

30대 다둥이맘 세아이 기록|2025년 1월 17일|스타/방송인

고지혈증 @생활건강인플루언서 장꾸언니 안녕하세요 생활건강인플루언서 장꾸언니입니다 평소 별다른 증상이 없어 방치하기 쉬운 고지혈증 알고 보면 건강에 심각한 문제를 일으킬 수 있는 질환이며 치료가 늦어지면 동맥경화, 심혈관질환 등으로 이어질 수 있어 꾸준한 관리가 중요해요 1. 고지혈증 증상 고지혈증은 초기에는 특별한 증상이 없는 경우 많으며 상태가 악화되면 다양한 증상들이 나타나요 주요 증상으로는 혈관에 지방이 쌓여 혈액순환이 원활하지 않아 쉽게 피로감을 느끼며 콜레스테롤 축적으로 혈관이 좁아져 가슴 통증이 나타날 수 있어요 또한 말초혈관이 좁아져 손발이 저리거나 차가운 느낌이 들 수 있어요 2.고지혈증 원.......

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침 부황 효과 부황 자국 실리콘부항기

바른사람|2025년 1월 16일|다이어트

요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 다양한 방법으로 몸 관리를 하시는 분들이 많죠? 오늘은 제가 최근에 경험해본 부항의 효과와 함께 실리콘 부항기에 대한 이야기를 나눠보려고 해요. 부황이란 무엇인지, 그리고 어떻게 활용할 수 있는지 궁금하시다면 함께 따라와 주세요! 침 부황의 전통과 기원 침 부황은 고대 중국에서 시작된 전통 치료법으로, 음양의 균형을 맞추고 기의 흐름을 개선하는 목적으로 개발되었습니다. 이 치료법은 약 2000년 전부터 기록되어 있으며, 중국, 한국, 일본 등 아시아 여러 나라에서 사용되었습니다. 초기에는 유리 병이나 금속 기구를 이용해 진공을 만들어 피부에 부착하는 방식이었으나, 점차 다양한 형태로.......

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라티브 CCA주스 2주 습관의 변화 클렌즈 디톡스 해독주스

백호v 푸드스토리|2025년 1월 15일|음식정보

새해 시작 종이 울릴 때 무엇보다 가족 모두의 건강을 기원하며 이루고 싶은 목표도 다짐합니다. 아마 많은 분들이 다이어트나 건강 관련된 희망과 목표를 정하셨을 텐데요. 저도 푸드 블로그 운영 하면서 다양한 음식을 만들고 먹기 때문에 특히 몸 관리에 신경을 쓰려고 합니다. 운동도 병행하면서 효과적인 식단 관리를 고민하는 중에 와이프가 셀럽들이 많이 하는 CCA주스를 만들어 마시자고 하더라고요. 식사 대용도 되면서 해독주스로 효과가 좋다고 해서 만드는 방법을 찾아보았는데요. 당근, 양배추, 사과로 만드는 거라 재료 관리도 해야 하고 만들어 마시기에 신경 쓸 것들이 많아 보였어요. 건강한 쥬스를 만드는 것으로 유명한 라티.......

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불면증 원인 및 극복하는 법 (수면시간, 좋은 음식, 스트레칭 운동 방법)

살아가는 이야기|2025년 1월 15일|다이어트

수면 시간이 2~3시간만 부족해도 우리 몸은 심한 피로 현상을 겪고 면역력은 떨어집니다. 수면을 통해 휴식을 취하는 동안 신체 조직은 손상 부위를 복구하고 독소 제거, 스트레스 호르몬 감소 등 더 활발한 활동을 하게 됩니다. 불면증은 쉽게 잠을 자지 못하거나 잠이 유지되지 못하고 일찍 잠에서 깨는 경우를 말합니다. 잠이 오지 않는 것은 일시적으로 발생할 수 있지만 3일 이상, 1달 이상 지속된다면 불면증을 의심하게 됩니다. 불면증 원인은 코골이, 수면 무호흡증, 하지불안증후군, 기면증 등의 질환을 포함하여 매우 다양합니다. 특별한 질환이 아니어도 여러 환경적인 요소가 수면을 방해할 수 있습니다. - 불규칙한 수면 시간 - 밝.......

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