건강관리
Posts
850 posts
종근당건강 NMN 엔엠엔 시너지배합까지 모두 굿!
평상시에 건강관리에 관심을 많이 가지고 있기도 하고 슬로우라이프를 지향하고 있어 이러한 삶의 지향에 관련된 내용은 꾸준한 서치를 통하여 살펴보는 편이랍니다. 이러한 제가 최근 가장 큰 관심을 가지고 있는 원료가 바로 NMN인데요, 세계가 주목하고 있는 원료라 저뿐 아니라 많은 분들이 주목하고 있을 것 같아요. 슬로우라이프를 지향하는 저에게도 괜찮을 것 같아 엔엠엔이 함유된 제품을 찾던 와중에 눈길을 사로잡은 것이 바로 신제품으로 출시된 종근당건강 NMN(엔엠엔) 이랍니다:) 종근당건강 NMN 엔엠엔 시너지배합까지 모두 굿! NMN은 학계의 권위자인 미국 H대 유전학 교수 데이비드 싱클레어의 유명 서적에 수록이 된 원료이기.......
두부 황태국 끓이는법 아침국 메뉴 레시피 황태요리
황태요리 두부 황태국 끓이는법 뽀얀 황태국 레시피 아침국 아침에는 많이 쌀쌀하지요 낮에는 조금이나마 덜하긴 한데 아침 저녁으로는 너무 쌀쌀하더라고요 이럴 때 감기에 걸리기 쉬우니까~ 건강관리에 좀 더 유의하시고 옷 잘 따뜻하게 잘 챙겨 입으시길 바래요 기온이 떨어질 때는 면역력도 떨어지기 쉽지요 그래서 면역을 강화시켜줄 수 있는 음식을 챙겨서 드시는 것이 좋답니다 오늘은 보글보글 한 그릇 먹으면 속까지 따땃해지는 황태국 끓였습니다 이번 주간은 남편 도시락 싸는 주간이라! 아침에 황태국 끓여서 도시락으로 싸주었거든요 아무래도 국물이 있으면 밥을 더 잘 먹을 수 있을 것 같아서요 오늘은 뽀얀 국물이 포인트인 국입.......
스쿼트 무릎통증 없이 하는 자세 와이드스쿼트 효과 팁
스쿼트 무릎통증 걱정없는 자세 알려드려요 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. '스쿼트' 는 하지 건강을 관리하기 위해 흔히 하는 운동인데요. 제대로 한다면 뛰어난 효과를 보이지만, 잘못된 자세나 습관으로 인한 스쿼트 무릎 통증을 호소하는 분들도 많이 계십니다. 이번 시간에는 스쿼트 운동 효과와 자세 알아보고, 통증 없이 스쿼트를 할 수 있는 자세 정보도 알려드리도록 할게요. 스쿼트 효과, 자세 스쿼트 무릎통증 없이 하는 자세 1. 스쿼트 효과 자세 스쿼트 란, 허벅지가 무릎과 수평이 될 만큼 앉았다가 일어서기를 반복하는 운동을 말합니다. 하체에 강한 부하를 가해 근육의 손상과 회복을 유도함으로써 근.......
인바디체중계 인바디H40 H20과 차이점 비교
글.사진 by 유나스테이블 * 가정용 체중계도 인바디체중계로 정확하게 측정하자! 인바디H40, H20과 어떤 부분에서 차이가 있는지 비교 분석 작년 출시된 인바디체중계 H40 내가 사용하고 있던 인바디H20과 어떤 차이가 있는지 어떤 정보를 더 제공하고 있는지 비교 분석해 봤다. 왜 인바디체중계인가? 나는 인바디H20을 2021년부터 사용하고 있다. 인바디앱에 있는 정보를 확인하니 처음 측정을 시작한 것은 2021년 8월 9일부터이다. 바디프로필 준비하면서 H20을 사용하기 시작했는데, 그때부터 지금까지 나는 단 하루도 빠지지 않고 매일 아침 일어나자마자 인바디부터 확인한다. 시중에는 다양한 체중계가 있다. 인바디체중계처럼 체중뿐 아니.......
