Posts
79 posts
"시즌 아웃 공포 이겨냈다!" 현대건설 카리, 눈물의 29득점 비하인드
"시즌 아웃 공포 이겨냈다!" 현대건설 카리, 눈물의 29득점 비하인드 현대건설 카리 29득점 폭발, 무릎 부상 공포 이겨낸 비결 "가족들이 보고 있는데, 배구 인생이 끝나는 줄 알았습니다." 1월 16일, 현대건설이 정관장을 3-0으로 셧아웃시키며 3연패 탈출에 성공했습니다. 승리의 일등 공신은 양 팀 최다인 29득점을 폭발시킨 카리였습니다. 하지만 이 화려한 활약 뒤에는 남모를 공포와 눈물이 숨어있었습니다. 무릎을 부여잡고 오열했던 지난달의 기억, 그리고 이를 악물고 일어선 카리의 이야기를 전해드립니다. 1. "나 끝났다" 벤치를 향한 절망의 신호 카리는 인터뷰에서 지난 12월 21일 IBK기업은행전을 회.......
"37살 중 제일 빨라" IBK 황민경, 수비 요정 변신한 사연
"37살 중 제일 빨라" IBK 황민경, 수비 요정 변신한 사연 IBK기업은행 황민경, 500경기 출전 베테랑의 봄 배구 도전 "키도 작고 나이도 많지만, 코트 위에서 가장 날쌘 언니가 떴습니다." IBK기업은행 알토스의 영원한 캡틴, 밍키 황민경(36) 선수가 화제입니다. 후배들에게 "37살 중에 제일 빠르다"는 칭찬(?)을 들으며 팀의 상승세를 이끌고 있는데요. 과거의 서브 퀸에서 이제는 든든한 수비 사령관으로 변신한 그녀의 비결과 남은 시즌 각오를 전해드립니다. 1. "37살 중 제일 빨라": 유쾌한 베테랑 1990년생, 한국 나이로 어느덧 서른일곱이 된 황민경 선수. 하지만 후배들이 인정하는 스피드는 여.......
무릎관절보호대 연골 부담될 때 착용하면 좋은 마이나믹
슬로우조깅과 실내자전거로 무릎 강화 운동 바깥 날씨는 조금 쌀쌀하지만 운동하기엔 딱 좋은 날씨인듯합니다. 요즘 슬로 조깅을 하는 분들이 많아졌어요. 저도 오랫동안 뛰지는 못하지만 매일 아파트 한두 바퀴, 시간이 되면 광교호수공원이나 아르피아 트랙에서 빠르게 걷는 운동을 하고 있습니다. 운동할수록 더 중요해지는 무릎 관리 집에서 실내 자전거를 탈 때나, 날씨 좋은 날 밖에서 가볍게 러닝을 할 때 요즘 제가 가장 신경 쓰는 부분은 바로 무릎 보호입니다. 예전에는 운동만 열심히 하면 되는 줄 알았지만, 나이가 들수록 느끼는 건 운동보다 중요한 것이 관절을 지키는 습관이라는 점이더라고요. 연골은 한 번 닳으면 되돌릴 수 없.......
장경인대 보호대 추천, 잠스트 RK1 Plus 러닝 무릎보호대
러닝을 꾸준히 하다 보면 무릎 상태에 자연스럽게 신경이 쓰이기 마련입니다. 특히 꾸준히 달리기를 즐기는 분이라면 무릎 외측이 뻐근하게 느껴지는 순간을 한 번쯤은 겪게 되는데요. 훈련 강도가 올라가거나 주행 거리가 늘어날수록 이런 신호를 더 자주 느낄 수 있습니다. 장경인대 보호대의 필요성 장경인대(腸脛靭帶)는 허벅지 바깥을 따라 무릎 외측으로 이어지는 구조로, 달리는 동안 반복적으로 사용됩니다. 다리가 휘었거나 근육이 불균형할 때 장경인대가 대퇴골과 마찰하며 무릎 외측에 무리가 오는 경우가 많습니다. 그래서 활동성을 방해하지 않으면서도 탄탄하게 서포트해 주는 부상 방지용 장경인대 보호대가 러너에게 꼭 필요하.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
