퍼니트
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건강 식단 위한 퍼니트 엑스트라버진 아보카도오일 요리 알리오올리오 레시피
® 글·사진 by 유나스테이블 / 건강 식단 위한 퍼니트 엑스트라버진 아보카도오일 요리 새우 알리오올리오 레시피 식탁의 품격을 높이는 엑스트라버진 아보카도오일 내가 어렸을 적에는 대두유, 옥수수유를 사용했다. 그러다 카놀라유, 포도씨유가 인기를 끌었고 지금은 건강 오일을 찾는 사람들이 늘어나면서 올리브유, 아보카도 오일이 대세이다. 나 또한 건강 식단으로 바꾸면서 가장 먼저 교체한 것 중 하나가 식용유이다. 지금 나는 딱 2종류 올리브유와 아보카도오일만 사용한다. 엑스트라버진 올리브유 vs 엑스트라버진 아보카도오일 2가지 모두 내가 애정하는 오일이다. 하루 1-2스푼 그대로 섭취하거나 오일 풀링 해도 괜찮은 웰빙 오일.......
파인애플효소 효능과 간헐적단식 퍼니트 추천
음식점에서 기름지거나 헤비한 메뉴를 시킬 때면 사이드 메뉴에 빠짐없이 자리 잡고 있는 과일녀석은 바로 파인애플이에요. 어릴땐 왠 파인애플? 하지만 뭔가 새콤달콤하니 후식으로 먹기 좋다! 정도로만 생각했는데 어른이 되고 나서는 건강한 식사만 하는 건 아니다 보니 해비한 식사를 했다거나 앉아서 근무하는 시간이 많은 날에는 소화가 좀 더 편하게 되길 바라는 마음에 파인애플이나 소화가 잘 되는 음식들에 대한 관심도가 달라지게 되더라구요? 요즘에는 거창한 간헐적단식까지는 아니지만 웬만해서는 12시간 정도는 속을 비우는 가벼운 간헐적단식 시간을 설정해 두고 식단관리를 하고 있다 보니 세끼 식사 중 가장 헤비하거나 때.......
