간석동헬스장 여름휴가비 페이백 이벤트 안내By 런앤짐 공식블로그 | 2023년 5월 31일 | 다이어트안녕하세요! 간석동헬스장 런앤짐이에요! 갑자기 날씨가 엄청 더워졌어요ㅠ 더워진 날씨에 맞춰서 여름휴가 계획들 하고 계신가요? 여름휴가 생각만해도 너무 설레이네요 ㅎㅎ 그래서 여름휴가 계획에 맞춰서 간석동헬스장 런앤짐이 아주아주 기분좋은 행사를 가지고 왔어요! 그건바로!! 여름휴가비를 지원받을수 있는 페이백 이벤트에요! 이번 행사에 목적은 살빼고 휴가비도 받자! 입니다ㅎㅎ 일단 구체적인건 아래에서 다시 설명해 드릴게요! 일단 헬스장 이용권도 안하면 손해인 가격! 3개월 9만원 3개월 9만원이면, 진짜 안할 이유가 없는 가격인거 말안해도 아실거라 생각해요!! 가격만 저렴하냐!! 그건 아니에요! 간석동헬스장 런앤짐은 최.......간석동헬스장여름이벤트(1)간석동헬스장이벤트(1)간석동PT(30)간석동헬스(20)간석동피티(25)간석동헬스장(26)간석동PT 운동이 처음인데 할수있을까요?By 런앤짐 공식블로그 | 2023년 4월 4일 | 다이어트안녕하세요! 간석동PT 전문 런앤짐입니다! 오늘 제목은 처음 운동을 시작하기 위해서, 상담을 받으러 오신 회원님들이 저희에게 자주 물어보시는 질문에 대해서, 적었습니다! 운동이 처음인데 할수있을까요? 처음 운동하시는분들은 내가 과연 PT를 잘 따라갈수 있을지에 대한 걱정을 많이 합니다! 결론부터 말씀드리면, 그런걱정은 안하시는게 맞습니다! 누구나 처음하는건 잘 못할수 있습니다! 운동을 처음하는대 잘 못하는건 너무나 당연합니다! 그렇게 잘 못하는 운동을 잘하게 만들어 들이는게, 저희 트레이너가 해야할 일이라고 생각합니다! 운동은 처음에 못하는게 당연합니다! 지금부터 소개해 드릴 회원님은 저희 간석동PT 런앤짐에서 지.......간석동PT(30)처음운동(1)처음하는운동(1)자신감(7)간석동피티(25)웨이트트레이닝(24)간석동헬스장 여름 준비 하셔야죠By 런앤짐 공식블로그 | 2023년 3월 13일 | 다이어트안녕하세요! 간석동헬스장 런앤짐 입니다! 갑자기 날씨가 따듯해 졌어요!! 언제 겨울이 가고 봄이 올까했는대, 추위를 많이 타서 그런가, 전 개인적으로 겨울보다 여름이 좋더라구요! 갑자기 따듯해진 날씨에 어디론가 여행을 떠나고싶어 지더라구요! 하지만, 여름을 준비하기 위해서는 여행보다는 운동을 먼저 시작해야 할거같아요 !! 나쁜 바이러스로 인해서, 2년간 여름휴가를 제대로 가질 못했으니깐요 ㅠ.ㅠ 이번여름은 진짜 제대로 된 여행을 해야할거 같아요! 다들 같은 생각일거라 생각합니다 ㅎㅎ 간석동헬스장 런앤짐은 여름 준비를 하기위해 아주 적합한 시설을 갖추고있어요! 깔끔한 헬스장 분위기는 물론 최신식 운동 기구가 준비 되.......여름준비(7)만수동헬스장(9)간석동PT(30)다이어트(542)간석동피티(25)만수동피티(8)간석동헬스장(26)2023년여름(2)만수동PT(8)간석동헬스장 건강한 다이어트하기By 런앤짐 공식블로그 | 2023년 3월 6일 | 다이어트안녕하세요! 간석동헬스장 런앤짐이에요! 오늘은 다이어트시 꼭 필요한 부분에 대해서 알아보려고해요! 보통 다이어트라고 하면, 체중을 줄이는걸 많이들 생각하시는거 같아요! 하지만, 다이어트는 체중을 줄이는것이 아닌 체지방량을 줄이는것을 말해요! 체중만을 보고 다이어트할 경우, 건강한 다이어트가 되지 않고, 건강을 헤치는 다이어트를 할수밖에 없어요! 그래서, 건강을 헤치지 않는 건강한 다이어트를 하기 위해서는 체중이 아닌, 체지방량을 보면서 다이어트 하시는 습관을 들이시는게 중요해요! 다이어트를 하다보면 먹는양을 줄이는게 당연해요! 먹는양이 줄어들면, 체지방도 빠지지만, 근육량도 빠질수 있어요! 다이어트시 근육량.......건강한다이어트(54)간석동PT(30)간석동다이어트(3)간석동피티(25)간석동헬스장(26)First1234567Last