간석사거리헬스장
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간석동헬스장 연중무휴 24시간 운영하는곳
안녕하세요! 간석동헬스장 런앤짐 입니다! 런앤짐은 간석동에서만 올해로 6년차 헬스장 입니다! 6년이란 시간동안 전직원이 바뀌지 않고, 한자리에서 운영중입니다! 현재 5주년 행사도 진행중입니다! 5주년행사 관련 내용은 런앤짐 간석점 소개후 마지막에 자세히 알려 드리겠습니다! 간석동헬스장 런앤짐이 이렇게 오랜시간 운영할수 있는건 결코 우연이 아니라고 생각 합니다! 그만큼 찾아와 주시는 분들이 많기 때문에 지속적인 운영을 할수 있다고 생각 합니다! 그럼 이렇게 지속적으로 회원님들께서 방문해 주시는 이유는 뭘까요? 크게 두가지 이유로 나눠볼수 있을거 같습니다! 첫번째 간석동헬스장 런앤짐은 시설및 기구 투자를 꾸준히 하.......
간석동피티 직장인 다이어트 이야기
안녕하세요! 간석동피티 전문 런앤짐 간석점 입니다! 오늘은 직장인 회원님에 다이어트 후기를 들고왔습니다!!ㅎㅎ 직장을 다니면서 다이어트는 너무나 어려운거같습니다! 이번에 저희 간석동피티 전문 런앤짐을 찾아오신 회원님 또한, 직장에서 잦은 회식으로 인해 10kg이나 체중이 증가하여 다이어트를 결심하고, 방문해 주셨습니다! 결과적으로 10kg 을 다이어트 하셨고, 지금은 본래에 체중을 잘 유지하고 계십니다! 다이어트 이후 운동을 멈추지 않고, 주4회 정도 PT와 개인운동을 병행하시면서, 근육량 증가에 힘쓰고 계십니다! 특별히 아픈부분은 없으셨으며, 식단관리도 잘해주셔서 순조롭게 다이어트가 진행되셨습니다! 그래서 오늘은 직.......
간석동헬스 런앤짐 운동기구 교체
안녕하세요! 간석동헬스 전문 런앤짐 입니다! 오늘은 저희 간석동헬스 런앤짐에서 교체한 기구에 대해 설명해 드리려고 합니다! 런앤짐은 간석동에서 5년차 운영중인 헬스장으로 초심을 잃지 않고, 열심히 운영중 입니다! 아무래도 운영기간이 늘어남에 따라 시설적인부분에 대한 보수와 새로운 기구에 대한 변경을 하지 않을수 없었습니다! 인테리어는 올해 2월 전체 교체 완료했고, 11월1일 어제 기구에 대한 교체가 있었습니다! 새로운 기구는 센터를 멋지게 꾸며줄 뿐만 아니라, 운동에 대한 열정도 불타오르게 만들어 주는거 같습니다! 이번에 새롭게 교체된 기구들는 국내에서 가장 사랑받고, 인기많은 뉴텍 머신으로 관절에 부담도 많이 없.......
간석동헬스장 20살 대학생 다이어트 이야기
안녕하세요!! 간석동헬스장 런앤짐 입니다! 오늘은 20살 대학생 회원님에, 다이어트 이야기를 들고 왔습니다! 20살이되면, 보통 놀기 바쁜데 OO회원님은 다이어트를 하기 위해 저희 간석동헬스장 런앤짐에 방문해 주셨습니다! 방문하시게된 경로는 인스타그램을 보고 오셨다고 하셨습니다! 다이어트 경험은 중3때, 혼자 해보셨다는데, 운동은 하지않고, 식단만 2~3주 진행해서 10키로 감량에 경험이 있었습니다! 하지만, 요요가 20키로 발생해서 오히려 다이어트를 하기 전보다 체중이 더 늘어나는 경험이 하셨다고 합니다! 여기서 다이어트에 대한 지식을 말씀드리면, 다이어트를 하실때 근력운동은 하지 않고, 유산소 운동과 식단조절만 하시게.......
![[일상] Eave 65와 목새 택타일 | 토프레 무접점 느낌 | 타건 영상 있음](https://img.zoomtrend.com/2026/06/07/1780838085-SE-77297eb3-90bf-43a7-9629-75fd8530e370.jpg)
