식단관리
Posts
236 posts
나비닭 냉동 닭가슴살요리 추천 양배추 닭가슴살 샐러드와 카레
건강을 위해서나 다이어트 식단 관리할 때 닭가슴살요리는 필수 중 하나일 거예요. 칼로리가 적으면서 단백질도 섭취할 수 있지만 무엇보다 다양한 요리에 활용할 수 있다는 것이 좋을 겁니다. 거의 매일 섭취하는 경우 무엇보다 입맛에 맞아야 하고 맛도 좋아야 하는데요. 오늘 소개 드리는 냉동 닭가슴살 추천 상품은 두 가지 맛으로 즐기는 나비닭이예요. 후추의 풍미를 더한 고급스러운 오리지널 페퍼 맛으로는 양배추 닭가슴살 샐러드를 만들어 보았어요. 아마 많은 분들이 대표적으로 만들어 먹는 냉동 닭가슴살요리일 거예요. 담백한 맛이 좋은 오리지널 그릴 상품으로는 닭가슴살 카레를 만들었어요. 시판 카레만 사서 부어주면 되는 간.......
두바이 초콜릿 그래놀라 저당 레디블룸 프로틴 그래놀라 안심하고 맛있게 먹기
아침식사로 그래놀라 혹은 오트밀이 좋다는 이야기에 한동안 이것만 먹었다. 하지만, 맛있는 그래놀라는 생각보다 당류가 높고 저당 그래놀라는 내 입에 안 맞는 경우가 많았다. 소위 '건강한' 것을 찾다 보니 맛 때문에 생각보다 빨리 싫증이 났다. 하지만(!!) 얼마 전 넘나 맛있는 그래놀라 브랜드 발견!! 다양한 맛의 프로틴 저당 그래놀라를 선보이고 있다. 이건 맛도 있지만, 공개하고 있는 영양정보까지 내 마음에 쏙 든다. 당분간 아침식사는 이것으로 해결! 그래놀라 유목민이 정착한 레디블룸 프로틴 저당 그래놀라 식품이 맛있고 안 맛있고는 결국 판매량이 많은 것을 이야기해 준다. 이는 2024년 9월 기준.......
땅콩버터혈당관리 넛츠어바웃 땅콩버터 식물성지방 식물성단백질 100%땅콩버터
굿모닝~ 세리나입니다. 요즘 식단관리 하는 분들 사이에 혈당다이어트 유행하면서 사과 땅콩버터 많이 드시더라고요. 땅콩은 GI 지수가 14로 매우 낮아 혈당 관리에 도움을 주어 다이어트가 가능하다고 하는데요. 단, 100% 땅콩버터여야겠죠. 오늘 소개해드리는 땅콩버터가 딱 그런 제품인데요. 바로 땅콩버터계의 에르메스라 불리는 '넛츠어바웃 땅콩버터' 입니다. 이 땅콩버터는 100% 땅콩만! 한통 500g에 약 650여개의 땅콩, 첨가물 0% 순수한 땅콩 버터예요. 소금, 설탕, 인공향미료, 팜유, 감미료, 펙틴, 식물성 경화 유지 등 인위적인 성분이 일체 들어가 있지 않아요👍 넛츠어바웃은 SINCE 1867 캐나다 150년 역사 ‘BARBOUR(.......
마이노멀 알룰로스 레시피 고구마맛탕 만들기
* 식단 관리를 시작하면서 가장 먼저 한 일은 설탕 대신 사용할 수 있는 대체품을 찾는 것이었다. 시중에는 설탕 대신 사용하기 좋은 다양한 감미료가 있다. 하지만, 이를 고를 때는 원재료 그리고 영양정보를 잘 살펴봐야 한다. 일부 제품의 경우 일반 설탕과 큰 차이가 없는 경우가 있기 때문이다. < 마이노멀 >은 내가 식단 관리를 하면서 알게 된 브랜드이다. KETO LIFESTYLE을 추구하는 브랜드이다. 이곳에서 나온 제품 중 내가 가장 오랫동안 사용한 것은 마이노멀 알룰로스 이는 알룰로오스 99.8%이다. 체내 흡수되지 않고 배출되어 칼로리도 0kcal, 당류도 0g이다. 설탕 단맛과 비슷하되 스테비아처럼 화한 맛이 있지 않다. 그래서.......
![[CV] [Comi] 'ダンダダン'(단다단) 24권. 레드 바론](https://img.zoomtrend.com/2026/06/11/1781228393-EB829CED8380.jpg)
