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와플 반죽 만들기 설탕 대신 더 스테비아 마일드 스테비아설탕 요리
와플 반죽 만들기 오늘은 집에서도 카페 느낌 나는 와플 반죽 만들기를 알려드려요. 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 레시피로 설탕 대신 스테비아설탕인 더스테비아 마일드를 사용해 칼로리 부담까지 낮추었습니다. 설탕 대신 사용하는 더 스테비아 마일드 요즘 백설탕 사용하는 사람들이 점점 줄어들고 있다. 70대이신 어머니 그리고 시댁 어르신들도 백설탕을 더 이상 사용하지 않으시니 말이다. 그만큼 건강관리하는 사람들이 늘어났고 특히, 당 섭취에 주의를 기울이는 사람들이 늘어났다. 설탕 대신 사용할 수 있는 대체 감미료는 다양하다. 가장 대표적인 것이 스테비아와 알룰로스이다. 그리고 내가 알기로 사람들에게 먼저 알려진 건 스테.......
설탕 대체 유어키친 알룰로스 고구마조림 레시피
® 글·사진 by 유나스테이블 / 설탕 대체 사용하는 재료 유어키친 알룰로스로 만든 고구마조림 레시피 이제 남편도 찾고 있는 설탕 대체당 알룰로스 남편은 집에서 요리를 전혀 하지 않는다. 지금까지 단 한 번도 전기밥솥을 사용해 본 적이 없고, 라면을 끓여 먹은 것도 내 기억에 두어 번 된다. 요리에 관심이 없으니 식재료에도 관심이 없다. 그런 남편이지만, 남편도 알고 있는 게 '알룰로스'이다. 달콤한 음식이 나오면 남편이 먼저 묻는다. '알룰로스 사용한 거야?' 당 관리가 필요한 남편이기에 더욱 설탕 사용여부에 관심이 많다. 남편처럼 식재료에 관심이 없어도, 건강에 관심이 있다면 알고 있는 것이 바로 알룰로.......
마이노멀 알룰로스 레시피 고구마맛탕 만들기
* 식단 관리를 시작하면서 가장 먼저 한 일은 설탕 대신 사용할 수 있는 대체품을 찾는 것이었다. 시중에는 설탕 대신 사용하기 좋은 다양한 감미료가 있다. 하지만, 이를 고를 때는 원재료 그리고 영양정보를 잘 살펴봐야 한다. 일부 제품의 경우 일반 설탕과 큰 차이가 없는 경우가 있기 때문이다. < 마이노멀 >은 내가 식단 관리를 하면서 알게 된 브랜드이다. KETO LIFESTYLE을 추구하는 브랜드이다. 이곳에서 나온 제품 중 내가 가장 오랫동안 사용한 것은 마이노멀 알룰로스 이는 알룰로오스 99.8%이다. 체내 흡수되지 않고 배출되어 칼로리도 0kcal, 당류도 0g이다. 설탕 단맛과 비슷하되 스테비아처럼 화한 맛이 있지 않다. 그래서.......
애플 프렌치토스트 만들기 설탕대신 큐원 트루스위트 알룰로스 사용법
가볍게 즐기는 애플 시나몬 프렌치토스트 만들기 칼로리 부담 없는는 큐원 트루스위트 알룰로스 사용법 나는 설탕을 가장 먼저 바꿨다 약 3년 전 가장 먼저 바꾼 것이 '설탕'이었다. 관리하기 전에는 '설탕을 입에 털어 넣는 것도 아니고, 먹어봤자 얼마나 먹겠어?'라고 생각했다. 하지만, 작은 변화들이 모여서 큰 변화를 일으킨다는 생각에 설탕 대신 대체감미료를 사용하기 시작했다. 큐원 트루스위트 알룰로스 액상과 분말 요리에 따라 다양하게 사용 가능 내가 설탕대신 대체당으로 자주 이용하는 것이 큐원 트루스위트 알룰로스이다. 이는 2가지 형태로 나온다. 파우치에 담긴 분말 형태가 있고, 용기에 담긴 액상 타.......
