픽스호건강
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부황 효과 원리 및 시간
허리나 어깨가 뻐근할 때 부황을 해보셨나요? 피가 조금 나와서 놀란 적도 있고 등에 둥근 자국이 남아 당황했던 적도 있을 텐데요. 그런데 부황이 정확히 어떤 원리로 작용하고 몸에 정말 도움이 되는지 궁금하셨던 분을 위해서 부황 원리, 효과, 시간, 주의점까지 한 번에 이해하기 쉽게 정리하여 드릴게요. 1. 부황 원리 원인? 1. 뜻 2. 원리 저는 예전에 허리 근육이 뭉쳐서 부황을 한 적이 있어요. 처음엔 컵이 당기는 느낌이 묘해서 약간 긴장했는데 끝나고 나니 몸이 훨씬 가벼워지고 허리 통증이 눈에 띄게 줄었어요. 부항 자국은 처음엔 진하게 남았지만 일주일쯤 지나니 사라졌고 몸이 한결 부드러워지는 느낌이 들어서 이후에도 가끔.......
저속노화 뜻 아침 식단 레시피 두유 부작용
거울 속 내 얼굴이 예전보다 푸석하고 탄력이 떨어졌다는 생각을 한 번씩 할 때가 있는데요. 이럴 때 노화를 막을 수는 없지만, 늦출 수는 있다는 말 많이 들어보셨을 것인데 바로 그걸 ‘저속 노화’라고 해요. 그래서 저속노화의 뜻부터 노화를 늦추는 아침 식단과 두유 레시피 그리고 두유의 부작용까지 모두 알려드릴게요. 1. 저속노화 뜻 뜻? 1. 뜻 2. 원리 저는 예전엔 아침을 거의 거르던 편이었어요. 그런데 30대 중반부터 피로감이 늘고 얼굴이 많이 푸석해지는 것을 느꼈어요. 그때부터 저속노화 아침 식단을 시작했어요. 매일 아침 두유 스무디 한 잔과 블루베리를 함께 먹었더니 확실히 피로가 덜하고 촉촉해진 기분이 들었어요. 무.......
시력 나빠질때 눈이 침침할때 원인 좋은음식
요즘 스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘면서 “왜 이렇게 눈이 침침하지?” “시력이 갑자기 떨어진 것 같아요” 하는 분이 많아요. 눈의 피로감이나 침침함은 단순한 피로가 아니라 시력 저하의 신호일 수 있기에 시력 나빠질 때 나타나는 원인, 눈이 침침할 때 그리고 눈 건강에 좋은음식까지 정리하여 드릴게요. 1. 시력 나빠질때 원인 원인? 1. 전자기기 2. 안구 건조 3. 노안 4. 영양 부족 5. 혈액순환 저는 예전에 야근이 많던 시절, 눈이 항상 침침해서 초점이 잘 안 맞는 느낌이 있었어요. 그때 가보니까 안구 건조와 근거리 초점 피로라는 말을 들었는데요. 그 후 매일 1시간마다 모니터에서 눈을 떼고 블루 라이트 차단 안경을 쓰기 시작했.......
빈혈 수치 낮을때 철분주사 원인 검사
건강검진 결과지에서 “빈혈 수치가 낮습니다”**라는 말을 들으면 걱정이 들게 마련인데요. 어지럼증이나 피로감이 계속된다면 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있기에 빈혈 수치 낮을 때 확인해야 할 원인, 검사 방법, 철분주사 치료에 대해 정리해 드릴게요. 1. 빈혈 원인 원인? 1. 철분 2. 비타민 3. 빈혈 4. 혈액 저는 예전에 과로와 식습관 불균형 때문에 빈혈이라는 말을 들은 적이 있어요. 피검사에서 헤모글로빈 수치가 낮게 나왔고 이럴 때는 철분제를 먹어야 했는데 속이 자주 더부룩하고 변비가 생겼어요. 그래서 주사로 바꾸고 나니 피로감이 줄고 머리가 맑아지는 걸 느꼈어요. ◈ 빈혈이란? • 정의 : 혈액 속의 적혈구 수치나 혈색소.......
