눈건강습관

시력 나빠질때 눈이 침침할때 원인 좋은음식

요즘 스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘면서 “왜 이렇게 눈이 침침하지?” “시력이 갑자기 떨어진 것 같아요” 하는 분이 많아요. 눈의 피로감이나 침침함은 단순한 피로가 아니라 시력 저하의 신호일 수 있기에 시력 나빠질 때 나타나는 원인, 눈이 침침할 때 그리고 눈 건강에 좋은음식까지 정리하여 드릴게요. 1. 시력 나빠질때 원인 원인? 1. 전자기기 2. 안구 건조 3. 노안 4. 영양 부족 5. 혈액순환 저는 예전에 야근이 많던 시절, 눈이 항상 침침해서 초점이 잘 안 맞는 느낌이 있었어요. 그때 가보니까 안구 건조와 근거리 초점 피로라는 말을 들었는데요. 그 후 매일 1시간마다 모니터에서 눈을 떼고 블루 라이트 차단 안경을 쓰기 시작했.......