오디먹는법 오디청 만들기 오디요리 효소 효능시원한 여름음료 음식By 팬이맘의cook | 2024년 6월 18일 | 음식정보#오디 #오디먹는법 #오디청 #오디청만들기 #오디효소만들기 #시원한여름음료 #여름음식 #시원한여름음식 오디먹는법 오디청 만들기 오디효소 만들기 오디먹는방법 시원한 여름음료 오디효능 시원한 여름음식 날씨가 더워지면서 시원한 음식을 찾게 되는 것은 인지상정~ 이젠 여름이 6월부터인가요? 더위가 기승을 부리는데요. 그렇담 좀 더 건강하고 맛있게 먹을 수 있는 여름음료를 찾아봐야겠지요. 이번에는 오디 요리를 소개해 드릴 거예요. 당뇨에 좋은 음식이라고 알려진 오디를 가지고 오디청도 만들고 오이 에이드까지 맛있게 만들어볼게요. 오디는 뽕나무 열매로 뽕나무는 나무, 잎, 줄기, 열매까지 버릴 것이 없는 한약재인데요. 뽕나무.......오디청만들기(2)오디청(2)시원한여름음식(2)오디(63)오이(14)오디효소만들기(2)오디먹는법(4)시원한여름음료(1)여름음식(17)오디의 효능 오디나무열매 말린 오디 먹는법By 픽스호 건강, 생활 | 2024년 6월 10일 | 다이어트오디의 효능 오디나무열매 말린 오디 먹는법 많이 이것의 열매인지 모르시는 분들도 있던데 뽕나무 열매인 오디는 영양이 풍부하고 다양한 건강상의 이점을 가지고 있는데 그 안에는 비타민과 더불어서 각종 미네랄 성분 등이 들어 있어서 우리 몸에 좋은 영향을 줄 수 있기에 이것에 관하여 자세히 알아보도록 할게요. 오디의 효능 1. 항산화 작용 : 여기에 들어 있는 것 중에 주목할 만것은 항산화제인 안토시아닌이 풍부하게 들어 있으며 이를 통해서 체내의 유해한 것을 중화시켜서 세포 손상을 줄이고 노화 시간을 더디게 하여 줄 수가 있어요. 그래서 심혈관 질환, 암, 당뇨 등의 만성 질환 줄이는 데 좋을 수 있죠.. 2. 심혈관 건강 : 오.......오디효능(2)오디의효능(2)말린오디(1)오디나무열매(1)오디먹는법(4)냉동 오디먹는법 오디청 만들기 오디효소 만들기By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 6월 9일 | 음식정보냉동 오디청 만들기 냉동 오디효소 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 6월은 오디가 나오는 계절이에요. 오디는 당뇨에 좋은 음식으로, 과육 자체가 부드러워서 쉽게 무르기 때문에 수확 후에는 급냉해서 냉동된 상태로 유통이 되는 경우가 많아요. 재료 본연의 단맛이 있어서 냉동실에 넣어두었다가 주스로 갈아 마셔도 좋고, 냉동 오디먹는법으로 수제청을 만들어 놓으면 언제든지 음료로 드실 수 있어요. 매실이나 다른 과실에 비해 과육이 부드럽고 수분이 많아서 청을 만들어 놓으면 쉽게 곰팡이가 생길 수 있어 저어주는 과정을 반복해서 위 아래를 섞어주시면 좋고, 3~4일 정도 상온에 두셨다가 냉장고에 넣어두면 곰팡이 걱정 없이 드실.......오디청만들기(2)오디청(2)오디엑기스(1)오디효소(1)수제청(16)수제청만들기(6)오디액기스(1)오디엑기스만들기(1)오디효소만들기(2)냉동오디먹는법(2)오디먹는법(4)오디 먹는법 오디주스 만들기 오디스무디 냉동 오디 요리By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 6월 2일 | 음식정보냉동 오디주스 만들기 냉동 오디스무디 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 저희 집은 생과일주스를 잘 먹는 편이어서 제철 과일을 활용해서 주스를 잘 만들어 먹어요. 냉동 오디요리로 냉동실에 있는 오디를 꺼내서 냉동 오디쥬스 만들기를 해서 먹었더니 완전 맛있는 거 있죠? ^^ 메인 재료에 생크림 요거트, 우유, 꿀을 넣고 드르륵 갈아서 먹었는데 곱게 갈았더니 크리미한 맛이 좋았어요. 간단한 냉동 오디 먹는법이에요. 냉동실에 오디, 복분자, 냉동 망고, 블루베리 등 다양한 과일들이 채워져 있는데 언제 다 먹죠? ㅠ.ㅠ 생선에 냉동식품에 아이스크림도 꽤 있고 여름을 대비해서 부지런히 냉파를 해야 하는데 그게 잘되지 않아서 큰일.......오디주스(1)오디쥬스(1)오디스무디(1)냉동오디요리(1)오디스무디만들기(1)주스(27)쥬스만들기(3)쥬스(6)오디주스만들기(1)주스만들기(20)스무디(20)오디요리(1)오디쥬스만들기(1)냉동오디먹는법(2)오디먹는법(4)
