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이걸 끊고 달라졌다! 13kg 뺀 손담비 다이어트 루틴
출산 후 무려 13kg 감량에 성공한 가수 손담비(42)의 근황이 공개되며 다시 한 번 화제가 되고 있습니다...(!) 단기간 극단적인 다이어트가 아니라, 생활 습관은 바꾸는 방식이었다는 점에서 많은 공감을 사고 있는데요 배달 대신 집밥.. 손담비의 선택 손담비 다이어트의 핵심은 바로 배달 음식 줄이기였습니다 10일 손담비는 자신의 SNS를 통해 “배달 음식을 줄이기 위해서 카레를 만들어 보았다. 남편이 맛있게 먹어서 기분이 좋았어” 라는 글과 함께 직접 만든 카레 사진을 공개했어요 이 짧은 한 문장 안에, 손담비 다이어트 루틴의 핵심이 그대로 담겨 있죠 ✔ 배달 음식 줄이기 ✔ 집에서 직접 조리 ✔ 함께 먹을 수 있는 건강한 식사 배.......
방풍통성산 아시원정 효과 효능 후기
다이어트 관련 제품을 찾다 보면 한 번쯤 이름이 등장하는 ‘ 방풍통성산’, 그리고 그 대표 제품 중 하 나가 바로 아시원정이에요. 전통 한방 처방을 기반으로 만들어진 일반의약품이고, 흔히 ‘붓기 케어’, ‘비만 초기 증상’ 등에 관심 있는 분들이 많이 찾는 제품이죠. 하지만 일반의약품이라도 반드시 주의사항과 적응증(복용해야 하는 상황)을 제대로 이해하고 복용해야 안전합니다. 오늘은 아시원정을 복용하기 전에 꼭 알아야 할 정보들을 핵심만, 딱 보기 좋게 정리해드릴게요. 방풍통성산 아시원정 효능 아시원정의 핵심은 체내에 열이 많고, 붓기·피하지방이 동반된 비만 증상’에 사용된다는 점입니다. 즉 모든 비만에 사용하는 것.......
40일 만에 28kg 뺀 비법. 진서연 유지어터 다이어트 식단
출산 후 불과 40일 만에 28kg를 감량하며 화제를 모았던 배우 진서연! 그녀가 지금도 꾸준히 실천 중인 유지어터(다이어트 성공 후 일정 체중을 유지하는 사람) 식단이 다시 한번 주목을 받고 있는 중이랍니다 진서연 유지어터 식단 = 토마토? 진서연은 최근 인스타그램 스토리를 통해 아침 식단을 공개했는데요 메뉴는 다름아닌 고구마, 계란, 토마토! 특히 토마토(혹은 방울토마토)가 거의 매일 등장해 눈길을 끌었어요 토마토(200g) = 35kcal 방울토마토(100g) = 16kcal 밥 한 공기(200g, 200~300kcal)와 비교하면 칼로리가 정말 낮죠 게다가 수분, 식이섬유가 풍부해서 한 번 먹고나면 포만감도 엄청나더라고요 여기에 비타민.......
