건강간식
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완두콩 삶기 시간 완두콩 요리 보관
완두콩 삶기 시간 완두콩 삶는법 안녕하세요 들꽃향기입니다. 6월은 완두콩이 나오는 계절이에요. 제철 음식이 맛도 좋고, 건강에도 좋아서 저희 집은 제철 음식으로 좋아하고 마트에 가서 눈에 보이면 구입해서 밥상에 올리곤 해요. 완두콩이 나오는 시즌에는 한망씩 구입해서 삶아도 먹고, 완두콩요리를 만들기도 해요. 세척한 후 물에 소금과 설탕을 넣고 삶아주면 건강 간식으로 먹기에 딱~~! 완두콩은 다양한 영양소를 함유하고 있어서 스프를 만들어도 좋고, 카레나 짜장에 넣어도 좋아요. 밥을 지을 때 올려서 콩밥을 만들어 먹어도 좋고, 간단하게 삶아서만 먹어도 맛있어요. 올망졸망 동글동글한 모양을 하고 있는데 예쁜 초록색이어서.......
건강간식 글루텐프리 소이조이 단백질바 먹어요
® 글·사진 by 유나스테이블 / 건강간식 필요할 땐 글루텐프리로 속 편안한 소이조이 단백질바 먹어요 요즘 입 제대로 터짐 체중이 늘어났다. 일시적으로 붓기가 생긴 게 아니라 늘어난 체중이 그대로 멈추어 버렸다. 그동안 너무 방심하고 잘 먹었나 보다. 52kg에서 54kg으로 늘어난 상태. 고작(!) 2kg이라고 생각할 수 있지만 체중이 멈추어 버린 상황을 경험해 본 사람이라면 알겠지만, 정체기에 들어선 몸무게는 정말 안 빠진다. 그래서 마음 다잡고 다시 관리하기로 결심!! 다시 2kg을 줄일 때까지 먹고 싶은 걸 자제하기로 했다. 하지만, 그렇다고 무조건 굶을 수도 없고 그렇게 좋아하는 간식을 참는 것도 한계가 있다. 그래서 입이 심심할.......
바나나효능 아침에바나나 공복바나나
바나나효능 아침에바나나 공복바나나 바나나는 영양가가 높은 과일로, 비타민 C, 비타민 B6, 칼륨, 식이섬유 등이 풍부하다. 특히, 칼륨은 전해질 균형 유지와 근육 기능에 기여하며, 비타민 C는 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 한다. 또한, 바나나에 포함된 식이섬유는 소화 건강에 도움을 주는 동시에, 장내 유익균의 성장을 촉진하여 전반적인 건강을 도모한다. 이 외에도 바나나는 자연적인 당분이 다량 포함되어 있어 에너지를 빠르게 보충할 수 있는 식품으로 인식된다. 바나나는 간편하게 섭취할 수 있는 특징 덕분에 많은 사람들이 건강한 간식으로 선호한다. 아침에 바나나를 섭취하는 것이 건강에 미치는 영향 아침에 바나나를.......
풀무원 요거트 GREEK 그릭 추천 요거트볼 만들기 레시피
해당 포스팅은 풀무원요거트로부터 제품과 원고료를 지원받아 솔직하게 작성하였습니다. 풀무원 요거트 GREEK 그릭 추천 요거트볼 만들기 레시피 평소에 가족 모두의 간식으로 건강까지 더해서 챙기는 것 중에 하나가 다름 아닌 요거트랍니다. 요건 두녀석들 어릴 때부터 쭈~욱 챙기기 시작했더니 지금도 역시나 너무나 좋아하는 건 안. 비밀이라죠~ :) 다양한 브랜드로 만나볼 수 있는데 그 중에서도 풀무원요거트 그릭도 자주 맛보는데 요근래 설탕무첨가로 더욱더 새로워진 패키지와 함께 만나보고 맛보면서 무첨가인데 부드러우면서도 그 맛이 좋아 소개해보고자 하는데요. 그전에 가족들과 함께 요근래 맛있게 맛본 모습부터 찰칵! 작은 컵.......
![[1년 전 오늘] 250608 인천 무의도 덕점방파제 바다루어낚시 - 장대, 광어](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781084366-20250608122254.jpg)
![[CV] [Comi] '終末のハーレム ファンタジア' (종말의 하렘 판타지아) 17권. 그동안 SAVAN에 무슨 일이 있었던 거냐](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781084386-ECA484EBA6ACEC9790.jpg)
