슬립테크

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[정답이뭘까요?] 잠 못 드는 현대인의 선택, 슬리포노믹스의 모든 것

중고차 컨설턴트&자동차 진단평가사 전승원매니저|2026년 2월 21일|건강/의학

현대인의 피로, 정답이뭘까요? 오늘날 많은 현대인들이 만성적인 수면 부족에 시달리고 있습니다. 아침에 눈을 뜨는 것이 고통스럽고, 낮 시간 동안에도 쏟아지는 졸음과 싸우며 커피 한 잔에 의지해 하루를 버티는 분들이 많으실 텐데요. 이러한 상황에서 최근 큰 화제가 되고 있는 용어가 하나 있습니다. 바로 수면(Sleep)과 경제(Economics)의 합성어인 '슬리포노믹스'입니다. 과연 수면 부족을 해결하기 위해 돈을 아끼지 않는 이 현상의 정답이뭘까요? 오늘 이 글을 통해 슬리포노믹스의 정체와 우리가 왜 숙면에 투자해야 하는지 자세히 알아보겠습니다. 슬리포노믹스란 무엇인가? 슬리포노믹스(Sleeponomics)는 바쁜 현대 사회.......

수면 부족(7)숙면(105)현대인(7)수면 경제학(1)숙면취하는법(1)

코골이양압기 구매 고민하고 있다면 사전 검사부터

하나이비인후과병원 강남본원|2025년 11월 20일|건강/의학

코골이양압기 구매 고민하고 있다면 사전 검사부터 안녕하세요. 하나이비인후과병원 강남본원입니다. 현대인 대부분이 잠이 턱없이 부족한 경우가 많기 때문에 조금이라도 더 양질의 수면을 이루기 위해서는 어떻게 해야 하는지 고민하게 됩니다. 이런 영향으로 슬립테크 산업은 해마다 발전하고 있고 사람들의 관심 역시 날로 높아지고 있는데요. 이러한 이유로 주변에서 코골이양압기 구매를 고민하고 계신 분들도 종종 찾아볼 수 있습니다. 하지만 이는 고가의 장비인만큼 무턱대고 들이기보다는 사전에 관련된 검사를 받아 본인에게 양압기가 도움이 되는지 확인한 후 구매 계획을 세우는 것이 현명합니다. 수면장애란 잠의 질이 떨어져서 생.......

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수면의 질, 매트리스가 다가 아니었습니다

노오멀|2025년 2월 5일|음식정보

어릴 때는 밤새도록 놀아도 다음 날 아침이면 아무렇지 않게 일어나 하루를 활기차게 시작할 수 있었습니다. 하지만 40대에 접어든 지금, 수면의 중요성이 절실하게 와닿고 있습니다. 문제는 자고 싶어도 마음처럼 쉽지 않다는 점입니다. 직업 특성상 밤늦게까지 일을 마쳐야 하다 보니 매일 밤 12시가 넘어서야 침대에 눕습니다. 몸은 피곤한데 정신은 여전히 각성 상태라 뒤척이다 겨우 잠이 들고, 새벽에는 자잘한 소음에도 쉽게 깨버립니다. 혹시 침대가 문제일까 싶어 꽤 큰 돈을 들여 좋은 매트리스로 바꿨습니다. 처음에는 기대감에 부풀어 "이제는 푹 잘 수 있겠지!"라고 생각했지만, 결론부터 말씀드리면 아무런 변화가 없었.......

슬립테크(3)매트리스(120)수면의질(15)

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