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가루고개 ~ 윗갈치 < 금북정맥 > 구은봉산 간대산 성왕산
◈ 산행일 : 2025년 12월 8일 월요일 ◈ 교통 : 대중교통 ◈ 산행인원 : 나홀로 ◈ 코스 : 운산정류소 - 가루고개 - 모래고개 - 동암산 - 무르티고개 - 구은봉산 - 간대산 - 성왕산 - 내동고개 - 윗갈치고개 < 23.5km > ◈ 시간 : 09:36 ~ 15:43 < 6시간 7분 > 램블러 기록 금북정맥 가루고개 ~ 윗갈치고개 산행지도 대중교통으로 안양역까지 전철이용 맞은편 안양시외버스터미널에서 서산행 버스를 타고 운산정류소에서 내려 금북정맥 들머리 가루고개까지 약 2.5km 도로길을 걷고 가루고개에서 본격적인 산행을 시작한다 간대산에서 내려서는 길만 잠깐의 암릉만 있.......
일주일만에 3kg 뺀 풍자 다이어트 참치 쌈장 레시피 공유
안녕하세요 여러분 이람님입니다~! 아니 드디어 일주일만에 3kg를 뺐습니다.. 안그래도 요즘 먹고싶은게 너무 많아서 식욕이 억제가 안되고 있었는데요 이럴때 다이어트 쌈장을 활용하면 진짜!! 맛있게 살을 빼기 좋더라고요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 든든하게 먹어도 체중계 숫자가 내려가는 걸 보며 깜짝 놀란 거 있죠! 그래서 오늘은 단기간 다이어트에 성공한 풍자 다이어트 참치 쌈장 레시피를 공유해볼게요! 1.참치 쌈장 재료 재료 (1인분) -참치캔 1개 -저당 쌈장 2 큰 스푼 -다진 마늘 2~3 스푼 -청양고추 2개 (송송 썰기) 참치는 아무 참치나 상관 없어요!! 이때 진짜 찐 다이어트 쌈장을 만들려면 을 고르는 게 필수! 시중에 파는.......
2025 서평 #170 직장인을 위한 미드저니 이미지&영상 제작(성안당) / 고희정, 박범희 지음
이제 생성형 AI는 선택이 아닌 필수가 됐다. AI를 '어떻게 활용을 해서 살아남을 것인가? 시대의 흐름을 모른 척하고 도태될 것인가?'의 선택의 기로에서 정해진 길은 전자가 아닐까? 워낙 그림에는 소질이 없었기에 생성형 AI가 나오며 가장 관심을 가진 분야도 이미지와 영상 분야였다. 텍스트 기반의 콘텐츠 생성 AI로는 그래도 이미지를 만들어 봤지만 미드저니로는 제대로 다가가진 못했다. 미드저니를 가까이하기에는 유료의 벽이 내겐 있어 부담은 가지고 지냈다. 하지만 확실히 이미지 구현의 디테일은 챗 GPT나 제미나이 등의 이미지 생성 보다 분명 차이가 있었다.......
![[2025.12.06 * 4/5, 연장전 화보] 광주 FC vs 전북 현대 모터스, 2025 하나은행 코리아컵 결승전 ~ 서울 마포구, 서울 월드컵 경기장](https://img.zoomtrend.com/2025/12/09/1765314509-SE-e9ac72b0-545b-45d8-a851-767ba4c05498.jpg)
[2025.12.06 * 4/5, 연장전 화보] 광주 FC vs 전북 현대 모터스, 2025 하나은행 코리아컵 결승전 ~ 서울 마포구, 서울 월드컵 경기장
광주의 이정효 감독이 이번 경기를 위해 승부차기 준비까지 했다는 얘기를 들었을 때 과연 이게 될까?라는 의문이 있었는데 제 믿음이 부족했나 봅니다.. 결국 광주는 동점골을 만드는데 성공했고 이제 연장으로 갑니다. 그리고 지난 AFC 챔피언스리그 엘리트 16강전에서 비셀 고베와 펼쳤던 명승부처럼 이번 경기를 마무리하려고 합니다. 그때와 지금의 광주가 다른 점이 있다는 건 아사니가 없다는 건데.. 음.. 전북 선수들도 이번 시즌의 유종의 미를 제대로 거두기 위해서 코치진들을 중심으로 집중하고 있는 모습입니다. 이미 전북은 리그에서 우승을 차지했기 때문에 이미 큰 수확을 거둔 상황이기는 합니다만 그래도 준우승을 하고 시즌을.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 2권과 사은품 LED 미니 간판 마그넷 후기 : 공포물 쫄보지만 이건 재밌더라](https://img.zoomtrend.com/2026/06/20/1781977668-SE-0c457c3c-4404-494c-a055-508f253e0dcc.jpg)
