Posts
8 posts
코스트코 파로쌀 통곡물밥 저속노화 식단 잡곡밥
저속노화 식단을 성공적으로 운영하기 위해서는 평소 먹는 식생활 습관을 조금씩 변화시키면서 적용하면 지속할 가능성이 많습니다. 우선 흰쌀밥은 잡곡밥으로 바꾸고 식용유도 올리브오일이나 아보카도 오일 등으로 바꾸기만 해도 좋은데요. 파로 곡물로 통곡물밥 만들어 드시면 도움이 많이 되실 거예요. 아마란스와 퀴노아와 함께 파로쌀은 고대 원시 곡물로 슈퍼푸드로 부상하면서 많이 드시고 계십니다. 저속노화밥으로 드시거나 샐러드 등 다이어트 요리 재료로도 활용되고 있고요. 조리법은 간단해서 일반 잡곡밥 짓는 법과 같은데요. 전기압력밥솥으로 지으면 간편하게 할 수 있습니다. [ 주요 순서 ] 1. 코스트코 파로 곡물 2. 고대 곡.......
저속노화 식단 파로쌀 통곡물 밥하기 다이어트 밥 식사법
건강에 대한 관심이 높아지면서 현미, 잡곡밥에 대한 비중이 높아지고 있습니다. 저속노화 식단이 유행하면서 렌틸콩 밥과 함께 다양한 통곡물 밥도 많은 분들이 드시기 계실거예요. 퀴노아, 아마란스와 함께 고대 곡물인 파로쌀도 슈퍼푸드로 부상하면서 많이 드시는데 다이어트 밥이나 요리 재료로도 활용되고 있습니다. 파로쌀과 백미를 반씩 섞어 저속노화 밥으로 지어 봤는데요. 몇 번 지어 보면서 각자 입맛에 맞게 식감을 조절하면 맛있게 먹을 수 있겠더라고요. 두 곡물의 비율, 불리는 시간과, 물양, 조리법 등으로 부드러운 정도를 조절할 수 있어 취향에 맞게 드실 수 있을 겁니다. 오늘은 백미와 반씩 섞어 전기압력밥솥으로 지었는.......
당뇨에 좋은 음식 고민 그레인온 파로쌀, 누룽지
당뇨에 좋은 음식 고민 그레인온 파로쌀, 누룽지 나이를 먹어가면서 쉽게 오르고 잘 떨어지지 않는 혈당과 잘 빠지지 않는 살 때문에 고민인 요즘입니다. 요즘 현대인들의 고민하는 부분 중 하나가 당뇨가 아닐까 싶은데요. 저도 저속노화에 관심도 많고 당뇨 고민이 있어서 평소 당뇨에 좋은 음식을 찾아보는 편입니다. 그래서 최근에는 당뇨에 좋은 음식을 찾아서 식사 때 섭취하고 있는데요. 오늘은 저속노화 및 당뇨관리에 관심이 많은 분들에게 도움이 될만한 아이템을 소개해 볼까 합니다. 당뇨는 무엇보다도 식이요법이 가장 중요하다고 하죠. 그래서 당뇨에 좋은 음식을 많이 찾게 되고 고민을 하게 되는데 파로는 저당 곡물이라 저도 이.......
파로쌀 곡물 당뇨에 좋은 음식으로 체중감량 해볼래
본 게시물은 브랜드로부터 소정의 원고료와 제품을 지급받아 작성한 후기입니다. 여름 맞이 다이어트 시작하면서 탄수화물부터 바꿔야겠다는 생각에 요즘 핫하다는 그레인온 르셀란테 그라노토스칸 파로를 체중감량 식단으로 준비해봤어요. 파로쌀 파로곡물 다이어트쌀이 핫한 요즘! 유튜브에서 배우 홍진경님이 파로 먹고 7kg 뺐다는 얘기 듣고 혹해서 저도 시작했답니다. 미슐랭 셰프 안성재님도 유튜브에서 소개했는데 혈당관리에 정말 좋다길래 건강 생각해서라도 먹어보자 싶었어요. 파로는 고대 로마시대 군인들의 전투식량이었다고 하는데, 그만큼 에너지원으로 좋고 포만감이 오래간다고 해요. 특히 제가 오늘 소개하는 그레인온 파로는.......
