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LG 브리즈 한달 후기, 하루 3번 성공하는 멘탈 루틴을 기르다
'만병의 원인은 스트레스에서 온다'라는 말이 있습니다. 그리고 현대인들의 경우 직장인, 주부, 학생 할 것 없이 이런 스트레스에 항상 노출되어 있는 상태지만 눈에 보이지 않다 보니 얼마나 심각한지 모르고 방치하게 될 때가 많습니다. 이로 인해 정신적, 육체적 문제가 생길 수 있기에 건강한 일상을 보내기 위해선 평소 멘탈 관리는 필수입니다. 저 역시 직장을 그만두고 프리랜서 6년차에 접어들면서 일정하지 않은 수입, 미래에 대한 걱정, 수시로 밤낮이 바뀌는 생활 등으로 인해 케어가 필요한 상황이었는데요. 최근 LG 브리즈를 사용하면서 조금씩 개선해나가고 있습니다. 사실 처음 썼을 땐 '이게 진짜 효과가 있는게.......
하루 3번 사용으로 성공하는 멘탈 루틴, 스트레스 케어 가능한 LG 브리즈 후기
과도한 업무와 직속 상사의 압박에 치이는 직장인, 치열한 입시 경쟁을 치르고 있는 학생, 하루 종일 집안일을 하면서 육아도 해야 하는 주부, 취업을 앞두고 있는 취준생 등 요즘 현대인들을 보면 남녀노소를 불문하고 크기는 다를지 몰라도 매일 같이 스트레스를 받으면서 살고 있습니다. 적절한 긴장감은 사람을 긴장시키고 집중력을 높여주는 효과가 있지만, 과도할 경우 체중 증가, 근육 약화, 골밀도 감소, 면역 저하, 기분 장애, 고혈압, 심장 질환 같은 다양한 질병을 불러올 수 있습니다. 따라서 학생, 직장인, 남녀노소 할 것 없이 건강한 일상을 보내기 위한 스트레스 케어는 선택이 아닌 필수입니다. 그래서 오늘은 하루 3번 사용으.......
하루 3번, 성공하는 멘탈 루틴 만들어주는 LG 브리즈
오늘 저와 함께 살펴볼 제품은 LG 브리즈 입니다. 이 제품은 블루투스 이어폰처럼 생겼지만 실제 그 역할 기능은 다른데요. 제품을 귀에 장착하면 기기가 실시간으로 착용자의 뇌파를 측정하고 뇌파 케어를 동시에 진행하여 현재 내 상태에 맞는 맞춤형 솔루션을 제공합니다. 조용한 장소에서 하루 3번 꾸준히 사용하다 보면 성공하는 멘탈 루틴을 만들어주는 변화를 경험을 할 수 있다고 하는데요. 스마트폰과 블루투스로 페어링하고 전용 애플리케이션을 이용하면 착용자의 뇌파를 안정시키는 특별한 사운드를 제공합니다. 마치 운동을 통해 신체의 건강을 이루듯 하루 3번 반복적인 멘탈 케어를 통해 사용자의 멘탈을 건강하게 만들어준다고 하.......
LG 브리즈 brid.zzz 하루 3번 집중 루틴 명상앱
필자는 다람쥐 쳇바퀴 같은 직장을 벗어나 프리랜서 생활을 시작했는데요. 장단점이 있지만, 가장 아쉬운 점은 '불규칙한 일상'이라는 점입니다. 점차 집중력, 수면 밸런스가 무너졌고, 설상가상 스트레스도 쉽게 받는 것 같았죠. 좋은 방법이 없을까? 고민하던 중 LG 브리즈 brid.zzz를 이용해보게 되었습니다. 2023년 LG Labs 에서 출시하였는데요. 뇌파 측정와 뇌파 케어를 동시에 진행하여 스트레스, 수면, 집중 루틴, 명상을 도와주는 솔루션이였습니다. "과연 될까?"라는 생각으로 반신반의한 마음으로 이용해보게 되었는데요. 써보니 꽤 괜찮더라고요. 결과 및 후기를 아래에서 같이 살펴보도록 하겠습니다. 언박싱 제.......
