발암물질
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위암 씨앗 '헬리코박터균' 증상 없어도 지금 당장 검사해야 하는 이유"
오늘은 조금 무겁지만, 우리 가족 건강을 위해 절대 가볍게 넘겨서는 안 될 이야기를 가져왔어요. 바로 '헬리코박터균' 이야기입니다. 우리나라 성인 2명 중 1명은 감염되어 있다는 통계가 있을 정도로 흔하지만, 정작 본인이 감염된 줄도 모르고 지내는 분들이 정말 많더라고요. 특히 "난 속 쓰린 것도 없고 소화도 잘되는데?" 하시는 분들! 증상이 없다고 안심하면 더 위험할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 왜 지금 당장 확인해봐야 하는지, 그 이유를 콕 집어 알려드릴게요. 침묵의 살인자', 위암의 1급 발암물질 세계보건기구(WHO)에서 지정한 1급 발암물질, 바로 헬리코박터균이에요. 이 균은 위 점막에 살면서.......

민노총의 쿠팡 새벽배송 전면 금지 발암물질 2급 억지: 심야노동과 과로사 속에서 왜 새벽배송만 악역?
민노총의 쿠팡 새벽배송 전면 금지 발암물질 2급 억지: 심야노동과 과로사 속에서 왜 새벽배송만 악역? 민주노총(이하 민노총)이 주장하는 새벽배송 금지 요구는 표면적으로는 과로사 방지와 건강권 보호를 위한 것처럼 들리지만, 내용을 하나씩 뜯어보면 논리와 현실 사이의 간극이 상당히 크다고 느껴지는 지점이 많습니다. 최근 일부 방송과 온라인 영상에서 민노총이 자정부터 새벽 5시까지 배송을 전면 금지하자고 제안했다는 내용이 소개되면서, 택배기사 다수와 소비자 여론이 크게 갈린다는 분석이 이어지고 있구요. 우리나라 유통 구조에서 새벽배송이 차지하는 비중, 실제 노동 환경, 그리고 다른 새벽, 심야 노동과의 형평성을 함께 놓.......

술이 운동과 체중 감량에 미치는 영향, 어디까지 알고 있나요?
알코올은 열량도 1g당 7kcal로 꽤 높다. 단백질과 탄수화물(1g당 4kcal)보다 높고, 지방(1g당 9kcal)에 가까운 수준이다. 알코올은 열량만 있다. 영양소가 없다. 결국 알코올은 오직 쾌락을 위해 마신다. 알코올은 영양 과잉을 초래할 수 있다. 알코올 자체는 영양가 없이 열량만 제공하는데, 이는 체중 관리에 부정적인 영향을 미친다. 에탄올이 산화되는 과정에서 지방 산화가 지연되므로, 체지방 감소를 원할 때 오히려 방해가 된다. 술을 마시면 자제력이 떨어지고, 의식하지 못한 채 과식으로 이어지는 경우가 많다. 에탄올은 강력한 발암물질이며, 장기적인 음주는 알츠하이머병과도 연관이 깊다. 특히 수면에 미치는 부정적인 영향은 무시.......

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