심혈관 질환
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(해외환경뉴스) 극심한 온도 변화로 병원 밖 심정지 발생 건수 증가
(해외환경뉴스) 극심한 온도 변화로 병원 밖 심정지 발생 건수 증가 https://www.newsje.com/news/articleView.html?idxno=314902 University of Michigan 외부 온도 변화, 심혈관 질환 발생률 증가와 관련 있음 보여줘 본 기사는 ENN이 전하는 최신 환경뉴스입니다. 앞으로 본지는 ENN은 물론 전세계 환경전문 언론에서 전하는 세계 환경문제도 함께 전달, 보도할 예정입니다. (편집자주) 극심한 온도 변화로 병원 밖 심정지 발생 건수 증가 병원 밖 심정지(OHCA)는 전 세계적으로 주요 사망 원인이며, 90%의 사례가 치명적이다. [2026년 2월6일 = ENN] 환자는 심장 기능과 혈액 순환을 잃게 되며, 치료를 받지 못하는 매 순간 예후가.......
가슴두근거림 심장통증 심장이 안좋으면 나타나는 증상 5가지
가볍게 넘기면 위험한 심장 이상 신호 5가지 안녕하세요, 여러분! 요즘 계단만 오르면 숨이 차거나, 가슴이 두근거리는 경험 있으신가요? 바쁜 일상 속에서 "그냥 피곤해서 그런가 보다" 하고 넘기기 쉬운데, 이런 신호들이 건강의 적신호일 수 있어요. 특히 30~40대는 스트레스와 과로로 심혈관 질환 위험이 높아지는 시기라서 더욱 주의가 필요합니다. 오늘은 몸이 보내는 경고 신호들을 자세히 알아볼게요. 이런 증상들이 나타난다면 주목하세요 가장 대표적인 건 가슴 통증이에요. 가슴 중앙이나 왼쪽 부위가 조이거나 짓눌리는 느낌, 뻐근하거나 답답한 느낌이 들죠. 이런 통증은 몇 분간 지속되다가 사라지기도 하는데, 절대 가.......
혈압 낮추는법 음식 운동 습관
고혈압은 단순히 '혈압이 조금 높은 상태'가 아니라, 심장과 혈관이 과부하 상태로 일하는 만성 질환입니다. 국내 성인 3명 중 1명이 혈압 관리가 필요한 상황이며, 조기에 관리하지 않으면 심근경색이나 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다. 하지만 다행히도, 약에 의존하지 않고 생활습관만으로 혈압 낮추는법이 충분히 존재합니다. 혈압 낮추는 음식 1. 염분(나트륨) 줄이기 : 하루 2000mg 이하가 기준 한국인의 평균 나트륨 섭취량은 WHO 권장량의 2배 이상입니다. 국물, 젓갈, 김치, 라면 등이 주요 원인입니다. '소금 한 꼬집 정도쯤이야'라는 생각이 쌓이면 혈압은 매일 조금씩 올라갑니다. 실제로 나트륨 섭취를 줄이면.......
혈관에 좋은 음식
심혈관 질환은 미국에서 사망 원인 1위로, 매년 약 70만 명이 심혈관으로 고통받고 있답니다. 하지만 희망은 있는데요. 혈관 건강을 관리하는 것은 가능하며, 혈관 순환 개선을 위한 단계는 생각보다 간단할 수 있답니다. 우리 몸은 음식으로 아루어진다는 것은 누구나 알고 있는데요. 우리가 선택하는 음식은 혈관 건강을 포함한 전반적인 건강에 큰 영향을 미치게 된답니다. 콜레스테롤과 포화지방이 높은 식단은 혈관에 큰 부담을 주어 혈액 순환 장애, 혈류 감소, 고혈압 등을 유발할 수 있는것이죠. 하지만 특정 식품은 건강한 혈관계를 촉진하고 손상된 혈관을 복구할 수도 있답니다. 통계적으로 통곡물, 식물성 식단, 지중해식 식단처럼 과.......
