몸 관리
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운동하고 아프기 ^_^ 이젠 쉬어갈 줄도 알아야...
*마음 따라 뛰지 못하는 몸 / 그냥 일기* 1월이라고 운동을 더 열심히 해야지! 이런 목표를 세웠던 것은 아니고. 그냥 평소 하던대로(?) 운동을 했음. 오히려 1월에는 여행도 다녀오고, 가족 행사도 있고 해서 운동을 제대로 못해서 '운동하고 싶다!!!' 이랬음. 제대로 못했던 운동 하면서 기분이 참 좋았는데 몸이 피곤한 걸 캐치하지 못하고 무리했더니 결국 온 몸의 마디마디가 아프다고 난리. 여기서 운동은 수영을 말하는 거임. ㅎ 러닝은 '해야'하는데 (3월에 하프 뛰려면) 영하의 기온엔 밖에서 뛰는 게 무섭고. 게다가 거의 영하 10도 이러니까 더더더 무서워서. 그러다 날씨 좀 풀린다 싶을 땐 미세먼지.. 난 폐가.......
천안 불당동 에스테틱 봄 바디앤아로마 8개월째 다니는 중 !
Body & Aroma 천안 불당동 에스테틱 봄 바디앤아로마 8개월째 다니는 중 ! 안녕하세요 16개월 딸맘 블로거 코코다니입니다 :) 아이를 낳은지 꽤 됐음에도 불구하고 여전히 한 번씩 다리가 저리기도 하고, 또 예전부터 어깨와 등이 많이 안좋았던터라 아이를 안아주다보니 더 악화되는게 느껴지더라구요 그래서 지난 1월, 이대로 가다간 정말 몸이 망가지겠다 싶어서 불당동 에스테틱 여러 곳을 검색해보고 1회 체험권을 받아 관리해보며 저에게 맞는 곳을 찾아봤어요 그러다 임신했을 때부터 산전마사지 한 번 받아보고 싶었던 봄 바디앤아로마도 첫 방문이벤트로 할인을 받을 수 있기에 예약했는데 원장님이 우선 제 몸 상태가 어떤지 귀기.......
둔산동 헬스장 이래서 여기를 선택했어요
요즘 슬슬 날씨가 따뜻해지면서 제일 걱정인 부분이 옷이 점점 얇아지고 있다는 점인데요. 항상 이런 시점이 되면 누구나 걱정하는 게 운동과 함께 다이어트를 생각하지 않나 싶은데요. 저 역시 신나게 겨울잠을 잔 곰처럼 열심히 먹고 쉬었던 만큼 자고 있던 몸을 깨워보기 위해 근처에 괜찮은 둔산동 헬스장을 알아보고 알아보고 PT를 등록해야겠다 마음을 먹었어요. 이번에는 그냥 다이어트로만 끝나는 게 아닌 제대로 맘먹고 몸 관리까지 해보고 싶었기에 헬스장을 조금 신중하게 찾아봤어요. 뭔가 헬스 위주도 좋지만 PT를 잘 받을 수 있으면 더 좋겠다는 생각이 들었거든요. 이곳저곳 문의도 많이 해보고 주위사람들에 조언도 들어본 후 제.......
구미 봉곡동 한의원 인근에서 사고 당시 치료를
구미 봉곡동 한의원 인근에서 사고 당시 치료를 다수의 사람들이 모인 곳에서는 안정에 항상 신경써 주시기 바랍니다. 특히 캠핑이나 드라이브 같은 야외 활동을 즐기는 차량이 많아지는 시즌에는 이와 연관된 다양한 사고가 일어날 가능성이 높았어요. 몸에 직접적인 충격이 가해져 교감 신경을 활성화 시키게 되면서 심한 긴장감을 느끼게 되는 상황이며 이로 인해 다양한 증상들이 발생할 수 있다고 구미 봉곡동 한의원 인근 본원은 설명했어요. 몸의 긴장이 완화되면 반대로 아픔이 더욱 악화될 가능성이 있으며, 이로 인해 합병증이 발생할 수도 있기 때문에 추후 몸 관리는 꾸준하게 주의를 기울이는 것이 좋습니다. 그 당시에는 별 문제가.......
