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일기_26.01
와이프와 도예공방을 방문했다. 평소 취미의 접점이라곤 없는 우리였기에, 뭔가 같이 하는 무언가를 찾다가 떠올린 아이디어다. 진흙을 치덕치덕 바르고 있자니 초딩때 하던 찰흙놀이 같았다. 이보다 물레 돌리기는 진짜 재밌더라. 사랑과영혼이 생각나면 너무 아재려나? 선생님도 친절하셨고 뭔가 새로운 취미로 들이고 싶다는 생각. 친구가 키우는 강아지. 사람이야 모야. 올 겨울 사서 잘 입은 웨스턴마운틴니어링의 플라이트자켓. 사실 페더드프렌즈 헬리오스를 못구해서 차선책으로 구매한 패딩이다. 오라리와 엔즈앤드민즈의 다운파카도 후보에 있었다. 백패킹과 같은 아웃도어 활동을 감안해서 아웃도어 브랜드로 후보를 추렸다. 페더드프.......
블로그 시작
새해가 밝았다(사실 1월 다 끝났다). 올해는 블로그를 시작해보려 한다. 사실 블로그가 처음은 아니다. 패션 블로거를 꿈꾸며 깨작거리던 시절이 있었다. 그 후, 장시간 방치 후에 광고 업자에게 넘겨 한방 블로그가 되기도 했다(다이어트 한방약이 인기가 많더라). 네이버에 저질 블로그로 찍혀 내게 다시 돌아왔을 때, 조금 아깝다고 생각이 들었다. 블로그는 안하더라도 꾸준히 염탐하는 몇명의 블로거들이 있다. 그들의 일상 기록을 보며 나도 기록을 남기면 참 좋겠다는 생각이 들더라. 가끔 취미도 공유하면서 말이지. 그래서 블로그에 내 일상과 취미를 기록하려고 한다. 거창하게는 말고. 아주 가끔.
대구한방병원 목 통증 초기에 잡아야 하는 이유
대구한방병원 목 통증 초기에 잡아야 하는 이유 목은 단순한 연결 부위가 아니라, 신경과 혈관이 집중되어 있는 매우 중요한 구조입니다. 경추의 이상은 단지 국소적인 통증에만 국한되지 않고, 머리와 어깨, 팔, 등, 심지어는 심리적인 증상까지 다양한 형태로 확산될 수 있습니다. 요즘처럼 스마트폰을 장시간 내려다보는 일이 일상이 된 시대에는 특히 ‘일자목’이나 ‘거북목’ 증후군을 겪는 이들이 늘고 있습니다. 자연스러워야 할 C자형 곡선이 일자 형태로 바뀌게 되면서 목을 지탱하던 구조가 무너지게 되고, 이로 인해 주변 근육인 승모근이나 흉쇄유돌근이 과도하게 긴장하여 두꺼워지거나 뭉치게 됩니다. 이처럼 목 주변의 조직이 긴.......
울산한의원 경추 질환 원인
울산한의원 경추 질환 원인 경추 질환은 단순히 치료에만 의존해서는 안 됩니다. 생활 속에서의 습관 개선도 병행되어야 하며, 모니터는 눈높이에 맞게 조정하고, 베개는 너무 높지 않게 설정하며, 오랜 시간 같은 자세를 유지하지 않도록 스트레칭이나 자세 교정 운동을 자주 해주는 것이 필요합니다. 특히 고개를 앞으로 빼는 자세는 연부 조직에 큰 무리를 주므로 피하는 것이 좋습니다. 추나요법은 이런 구조적 문제를 바로잡는 데 매우 효과적인 방법으로, 뻐근한 목을 직접 손으로 밀고 당기며 관절을 정렬하고 압력을 줄이는 치료법입니다. 경직된 근육을 이완시키고 디스크가 눌리는 부위를 교정하여 통증을 완화시킬 수 있으며, 디스크.......
일산한의원 목을 돌릴 때 움직임이 제한된다면
일산한의원 목을 돌릴 때 움직임이 제한된다면 디지털 시대를 살아가는 현대인에게 컴퓨터나 태블릿 같은 기기는 업무는 물론 여가까지 책임지는 필수품이 되었습니다. 그러나 이처럼 오래도록 모니터를 바라보며 같은 자세를 유지하게 되면 경추, 즉 목뼈 주변에 피로가 쌓이게 되고, 이는 결국 다양한 통증을 야기하게 됩니다. 단순한 뻐근함으로 시작해 목과 어깨는 물론 팔까지 통증이 번지는 경우도 적지 않으며, 특히 팔이나 손이 저리고 감각이 둔해지는 방사통이 동반된다면 목 디스크나 그와 관련된 질환을 의심해봐야 합니다. 근육이 뭉쳐 일시적으로 생긴 증상이라고 가볍게 넘기기 쉬우나, 이런 증상은 종종 신경이 눌려 발생하는 디.......
