자이로토닉 필라테스 차이 기구 종류 캐딜락 리포머 레더바렐 체어 여자 운동 추천By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 4월 28일 | 스포츠자이로토닉 필라테스 차이 기구 종류 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 예요. 오늘은 여자 운동 추천으로 많은 여자 연예인들이 몸매 관리를 위해 하고 있는 '필라테스' 와 '자이로토닉' 에 대해 알아보겠습니다! 자이로토닉 자이로토닉 이란? 루마니아의 무용수 Julia Horvath가 물리치료자 동생과 함께 개발한 운동 방법인데요. 무용수들의 재활치료를 위해 만들어진 운동 이라고 합니다. 자이로토닉의 특징은 특수 중량과 도르레 장비를 사용해 3차원 운동같이 역동적이고 활동적인 운동이라는 점인데요. 미국 나사에서 우주비행사들이 우주여행 후에 중력 때문에 겪는 척추질환을 예방하고자 시행하고 있다고 해요. .......필라테스효과(28)필라테스리포머(12)필라테스바렐(12)자이로토닉필라테스(1)필라테스체어(11)레더바렐(9)여자운동추천(19)자이로토닉(10)필라테스(48)필라테스캐딜락(11)기구필라테스(21)