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나토키나제 풍부하게 함유한 낫토 효능 먹는 법
호불호가 있는 음식 중에 하나인 낫토! 콩을 삶아 발효시켜 만들고 끈적거리면서 특유의 향이 있죠 낫토는 단백질이 풍부하고 비타민 K 천연 프로바이오틱스와 이소플라본 섬유질 강력한 항산화 물질인 나토키나제 성분을 함유하고 있는데요 오늘은 낫토 효능에 대해서 알아보아요 낫토 효능 #면역력 이소플라본과 사포닌 성분을 풍부하게 함유하고 있고 장 건강에 도움을 줄 수 있는 유산균도 풍부하게 함유하고 있어 면역력이 도움을 줍니다. #다이어트 섬유질을 풍부하게 함유하고 있어 탄수화물 소화를 늦추고 포만감을 유지하여 체중 조절에 도움을 줍니다 #심혈관질환 예방 강력한 항산화 물질인 나토키나제를 함유하고 있어 혈전 생성을 억.......
피부타입 자가진단 테스트 간단하게 집에서 하는법!
안녕하세요 여러분 뷰스타 이람님입니다~! 여러분들은 혹시 자신의 피부타입에 대하여 정확히 알고 계신가요? 피부타입을 정확히 알아야 올바른 스킨케어 제품을 선택할 수 있다보니 한번쯤은 꼭 테스트해보는 게 좋은데요 오늘은 집에서도 간편하게 할 수 있는 자가진단 피부타입 테스트를 소개드리러 왔어요! 내 피부가 건성인지, 지성인지, 복합성인지, 중성인지 궁금하신 분들은 테스트를 함께 따라해보시길 바라요! 1.피부 세안 후 관찰하기 우선 첫번째 단계로는 얼굴을 깨끗이 세안한 후, 아무것도 바르지 않고 1시간 정도 기다려주는거에요 이 시간 동안의 피부 변화는 육안으로도 디테일하게 살펴볼 수 있답니다 2.티슈 테스트 1시간 후.......
피부 좋아지는법 5가지
자외선 차단과 부드러운 클렌징을 포함한 올바른 피부 관리를 통해 건강하고 빛나는 피부 상태를 유지할 수 있답니다. 좋은 피부 관리와 건강한 생활 습관의 선택은 자연스럽게 노화를 지연시키고 다양한 피부 문제를 예방하는 데 도움이 될 수 있는데요. 다음 5가지 피부 좋아지는법으로 시작해 볼까 한답니다. 1. 태양으로 부터 자신을 보호해라 피부를 관리하는 가장 중요한 방법 중 하나는 태양으로 부터 피부를 보호하는 것인데요. 평소 햇빛에 노출되면 주름, 검버섯 및 기타 피부 문제가 발생할 수 있을 뿐만 아니라 피부암 위험도 높아진답니다. 가장 완벽한 자외선 차단을 위해서는 자외선 차단제를 사용해라. SPF가 15 이상인 광범위한.......
디어마이듀 히알루론산 2퍼센트 세럼 건성피부 관리한 수분세럼 추천
안녕하세요 여러분 뷰스타 이람님입니다~! 얼굴이 수시로 건조해질때는 무엇보다 기초제품을 잘 골라서 사용해주는 게 중요한 것 같아요 항상 물같은 수분앰플을 사용해주고 나면 이상하게 보습감이 오랫동안 지속되지 않는 듯한 느낌이 들더라고요..? 그래서 얼마전부터는 일부러 건성피부에 탄탄하게 쓰기 좋은 히알루론산 세럼을 알아 보고 데일리로 꾸준히 기초케어를 해주고 있는 중인데요! 이번에 다양한 기초화장품을 사용해보면서 가장 흡족스러웠던 히알루론산 수분세럼을 발견하게 됐어요! 처음에는 수분세럼이라 한들 다 거기서 거기일거란 생각이 강했는데 성분이나 함량부터 따져보고 골라보니 피부결에 있어 스며드는 느낌부터가 다.......
